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『フィットネス市場モニプラ』

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高カロリーになってしまいますが…

ささみチーズカツが大好きです!
揚げ物ですが、ささみならたまにはいっかーと思いながら食べてしまいます。
ささみを開いて軽く叩いて伸ばしたら、チーズ(なんでも合うと思います♪)を包み、小麦粉・卵・パン粉をまぶして揚げます。
ただし、揚げたては、中のチーズが熱々なのでやけどに注意です(笑)

mittan   2013-01-21 13:59:35 提供:株式会社クラブビジネスジャパン

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株式会社クラブビジネスジャパン

フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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