『フィットネス市場モニプラ』
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『ヘルシー鶏サラダ中華甘みそ仕立て』 (材料) ささみ 4本、レタス 3枚、きゅうり 1/2本、しそ 3枚、甜麺醤 大匙4杯、紹興酒 大匙6杯、はちみつ 大匙1杯、ごま油 大匙1杯、お酢 大匙1杯 (作り方) ① 甜麺醤、はちみつ、ごま油、そして紹興酒(材料の半分)を混ぜてソースを作る … 2013/02/01
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いつも食べてる食べ方は(^^) 一番は野菜スープに入れてますヘルシーでとても好き! サラダにもよく入れてます 野菜炒めにもよく登場! そのままがぶりもよくしちゃう! ささみ大好きです 2013/02/01
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ささみの梅肉白髪ねぎ和えが美味しいのでよく作ります ささみをゆでて割いたのに、醤油や酒で味をつけた梅肉と白髪ねぎを和えます さっぱりしているので食欲の無いときでも食べられます あとは、ささみとチーズのカツ ささみを叩いて薄く伸ばし、チーズを巻いて揚げます ボリュームたっぷりで… 2013/02/01
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私のささみ料理で一番のお気に入りは、 「ささみの大葉レモン」です! まず、ささみを一口大に切り、 塩、胡椒、酒で下味をつけます その後、一つ一つに大葉を巻き、 フライパンにオリーブオイルとひいて焼いていきます 焼き目が付くまで焼き、完成! お皿に盛りつけ、レモン果汁をたっぷりとかけ… 2013/02/01
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こんばんは(´∀`) ヘルシーなささみ たんぱくでパサパサのイメージありませんか? 私はささみのチキンカツにするのが一番美味しく料理出来ると思います ももや、胸より薄く火が入りやすいのでフライパンでよく揚げ焼きにし… 2013/02/01
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ささみはボイルや蒸し焼きにしてサラダのトッピングにしたり、スパイシーや濃いめのしっかりとした味付けにして、巻き寿司の具にしたりするのが我が家のおススメな食べ方です!! 2013/02/01
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