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『フィットネス市場モニプラ』

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低カロリー高たんぱくのささ身は安心して食べられます いつもは蒸したり茹でたものを細くさき、野菜だけでは物足りない時のサラダのトッピングに使う事が多いかな ささ身を開き、麺棒などで薄くたたき伸ばし、茹で野菜を蒔きフライパンで焼いてからみりん、醤油などで照り焼き味にするのも大好きです 2013/01/20

味付けはしっかりめが合うと思う カツにしたら、中には梅しそ! またはタルタルもいい 茹でたら胡麻だれ! ピリ辛醤油だれもいい 最近なら塩麹でも美味しく頂けます♪ 2013/01/20

ささみに片栗粉をつけてあげ、マヨネーズをつけて食べます 2013/01/20

蒸した場合はバーニャカウダソースで サニーレタスや玉葱、パプリカ等と和えるのが美味しいです キャベツやほうれん草と一緒にカレー粉やお醤油、バターで炒めると食欲をそそる簡単おいしい一品になります 2013/01/20

自分がおススメする、ささみの美味しい食べ方は「フライ」ですねささみはどうしても油が少なくヘルシーではあるのですが、ジューシーな美味しさには欠けますこれをフライにすると、油が適度にしみこんで大変美味しく食べられます  安い胸肉も、フライだと美味しくなりますよ! 2013/01/20

チーズや梅紫蘇をくるんでフライにする食べ方が好きです^^ おかずにもなるし、主人はわざと残してあとからお酒と一緒に食べたりしています あとは根菜と一緒にマヨネーズで和えてサラダにしたり メニューがさっぱりしすぎている時はお味噌汁に入れてちょっとボリュームを加えるのに食べています^^ 2013/01/20

ヘルシーに美味しいささみの食べ方、発見ですね! タンドリー風味のみのをサラダに乗せても美味しそうです 2013/01/20

ささみを塩麹に2日ほどつけます 漬けておいたささみを焼いて食べると とても美味しいです!!! 塩麹の効果で、とてもしっとりした食感になります 2013/01/20

昔なながらのササミにチーズを軽く衣もつけて挟んで揚げ焼きするのが、一番好き 2013/01/20

コレは冷やごはんを潰して薄く伸ばしてピザの台にして 上にとりのささみと野菜を乗せてチーズをかけて オーブンで焼きいたごはんピザです チーズも乳脂肪控えめのを使ってます 油を使ってないので同じピザでもカロリーが少なくて 味はピザなのでおいしいですよ 2013/01/20

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株式会社クラブビジネスジャパン

フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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