『フィットネス市場モニプラ』
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キャベツの千切り、きゅうりの輪切り 人参の千切りに、いつもはハムを千切りして入れます この時は、ささみに塩こしょうして レンジアップし、冷めてから裂いて入れました 2013/01/18
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①材料鶏ささみとチーズとしそと梅干 ②ささみのすじ取り ③ラップ上でささみを伸ばす(手の平で可能親指付け根) ④チーズをスライス ⑤ささみを塩胡椒し、その上に紫蘇チーズ梅をのせて巻く ⑥フライパンにて中火で焼く ⑦両面焦げ目がついたら火を弱めて中までしっかりと火をとおす ⑧タレ… 2013/01/18
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私は結構パサパサでもだいすきなんですが、 家族はそうもいかず、、、 大体沸騰した鍋にササミを入れ、火を消し蒸らす それから調理します よく食べるのは、 ササミをほぐし、玉ねぎ、にんにく、トマト、豆類を炒め、 そこにササミを投入 チリパウダー、塩コショウ、すきな香辛料を いれ、さ… 2013/01/18
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