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『フィットネス市場モニプラ』

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ササミの筋をとって、薄めに開いたら、そこにチーズをいれてくるくる巻いて塩こしょうで味付けフライパンで焼くこれがおいしいと思います 2013/01/18

スジを取って 観音開きにして 大葉をのせて 梅ピューレを塗って 巻いて カツとして揚げる(゚∀゚)キリッ 2013/01/18

キャベツの千切り、きゅうりの輪切り 人参の千切りに、いつもはハムを千切りして入れます この時は、ささみに塩こしょうして レンジアップし、冷めてから裂いて入れました 2013/01/18

サラダにまぶしてたべる^^ 2013/01/18

とんかつ風に、豚肉からササミに変えるだけ! 塩コショウをふり、小麦粉、卵、パン粉の順につけます あとは油で中に火が通るまで揚げる ササミなので、ヘルシーですよ 2013/01/18

①材料鶏ささみとチーズとしそと梅干 ②ささみのすじ取り ③ラップ上でささみを伸ばす(手の平で可能親指付け根) ④チーズをスライス ⑤ささみを塩胡椒し、その上に紫蘇チーズ梅をのせて巻く ⑥フライパンにて中火で焼く ⑦両面焦げ目がついたら火を弱めて中までしっかりと火をとおす ⑧タレ… 2013/01/18

カラッと挙げたサクサク衣に大量のタルタルソースを絡めて、サンドイッチでいただきます まさに至福のひと時です 2013/01/18

寒くて丸まって更に体調不調 たまは運動しないと 2013/01/18

私は結構パサパサでもだいすきなんですが、 家族はそうもいかず、、、 大体沸騰した鍋にササミを入れ、火を消し蒸らす それから調理します よく食べるのは、 ササミをほぐし、玉ねぎ、にんにく、トマト、豆類を炒め、 そこにササミを投入 チリパウダー、塩コショウ、すきな香辛料を いれ、さ… 2013/01/18

塩麹につけておいて、グリルでじっくり焼いてたべると とてもおいしいです 2013/01/18

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株式会社クラブビジネスジャパン

フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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