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『フィットネス市場モニプラ』

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夫が作るささみスモークです!! 秘密の調味液に漬け込んだささみを スモークマシンでモクモクとスモーク 茹で卵のスモークも添えて鶏づくしでいかがでしょうか 2013/02/01

砂糖と塩、こしょうをまぶして三日くらいおいてラップに包んだまま 茹でると鳥ハムができます胸肉でも良くやりますが 塩麹につけて鳥ハムを作る方法もあるみたいです 砂糖をいれると子供が甘くて食べやすいみたいです砂糖が嫌な方はハチミツでも良さそうです 2013/02/01

バンバンジーが一番かな 2013/02/01

料理酒と砂糖各大1を合わせ、すこしレンジで温めて、砂糖を溶かしておく更にみそ大1をいれて、ダマがなくなるまでまぜるこれをささみ6本に塗る3時間放置 時間を置くと鶏の余計な水分が出てくるので、水分を捨て、ざっとキッチンペーパーでみそをぬぐう小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける180℃の油でか… 2013/02/01

私にズボラなので、ささみ2本に対し、しょうゆ、蜂蜜、レモン汁各大さじ3に漬け込み、数分置いて、バター焼きし、仕上げに適量の白いりごまをふり、お皿にレタスとのせたり、また、一口サイズにそいで、ごはんにのせどんぶりにしたりしてます♪ ハニーレタス丼けっこう美味しいです( ´艸`)♪ 2013/02/01

ササミを塩麹+醤油につけトースターで焼くだけ 柔らかくって癖になります 2013/02/01

ささみとお酒としょうがを一緒にレンジでチンする 刻んだザーサイ、きゅうり、ネギと和える 味付けは醤油、ごま油、鶏がらスープの素、塩 以上! お酒のおつまみにいいですよー! 2013/02/01

バンバンジーにして食べると美味しいですきゅうりも一緒に食べられるしヘルシーです 2013/02/01

チーズだく です カロリー控えめでちょっとパサパサ気味なので ここはチーズたっぷり 加えて、自家製バジルペーストで香りも満足感アップ 2013/02/01

は、蒸して、バンバンジー! 2013/01/31

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株式会社クラブビジネスジャパン

フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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