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『フィットネス市場モニプラ』

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酒蒸しした、ささみをほぐして、たっぷりの野菜と盛り付けサラダで(^-^)/ 2013/01/22

ささみはボイルして 手で細かく裂きますその上にきゅうりの千切りを乗せます 味はポン酢ラー油、もしくはごまだれラー油の二種類で食べます 簡単でボリュームもあるので満腹感がでますよ^^ 2013/01/22

ささみをミキサーでひき肉にして チーズやお野菜をいれてハンバーグにして食べます 一歳の娘は牛肉のハンバーグは好きではないらしく食べないのですが ササミのハンバーグはよく食べてくれます 2013/01/22

お友達にならったおつまみお酒ふりかけレンチン、ほぐしたささみとザーサイ+パクチー合わせ、ナムプラーで味を整えれば美味しい美味しいおつまみ!! 2013/01/22

母が作っていたのですが、ささみの真ん中にプロセスチーズをはさみ、ほどよくキツネ色になるまでやきますあとはお好みでケチャップやソースなどをかけて食べます 2013/01/22

チーズを挟んでフライにしたり ザーサイと和えて中華風和え物にしたり 最近好きなのはピカタにするのがお気に入りです 粉と卵をしっかり付ければしっとりジューシーに出来ますよω 2013/01/22

ささみに切り込みをいれ間にチーズを入れて焼きます^^* 火が通ったらチーズの上に刻んだきゅうりやアスパラなどをいれて完成 味が薄ければ塩を少し振りかけます^^* 2013/01/22

なんと言ってもバンバンジー さっぱり食材でソースでガツンとこくを出す うまいヘルシーでバク食いしますね 2013/01/21

棒棒鶏美味しいですよね マヨネーズで和えるだけでも美味しい 後は、フライにするのも好き お肉自体のカロリーが少なめなので、安心してフライに出来ちゃう 2013/01/21

最近は、から揚げにして食べることが多いです 一口大にきったささみをあげて、塩コショウか、ケチャップをつけて頂きます ナゲットのようなから揚げのような感じですが、美味しいです! 2013/01/21

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企業紹介

株式会社クラブビジネスジャパン

フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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