『フィットネス市場モニプラ』
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ささみチーズカツが大好きです! 揚げ物ですが、ささみならたまにはいっかーと思いながら食べてしまいます ささみを開いて軽く叩いて伸ばしたら、チーズ(なんでも合うと思います♪)を包み、小麦粉卵パン粉をまぶして揚げます ただし、揚げたては、中のチーズが熱々なのでやけどに注意です(笑) 2013/01/21
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ササミを麺棒などでたたいて薄く延ばして片栗粉をつけて揚げます マヨネーズとマスタードを塗ってオーブントースターで焼きます 春巻きの皮に包んで揚げます 2013/01/21
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ささみをラップに挟んでたたいて薄くする茹で卵をみじん切りにしてみじん切り玉ねぎとマヨネーズで混ぜて、薄くたたいたささみにのせて巻く 小麦粉、卵、パン粉をつけてあげる お弁当のおかずとしてもおいしいです 2013/01/21
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ささみのスジを取り塩コショウをして大葉を巻く それを串に刺して魚焼きグリルで焼くとジューシーなささみに仕上がり、 酒の肴の一品になります 他、ベーコンを巻いたり、梅味噌をつけて焼いたり、好きなものを塗ったり巻いたりして焼いても美味しいです 2013/01/21
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自分本意ですが、簡単に済ましていますささみを水茹でし、冷ましたあとキャベツ、レタス、きゅうり、トマトなどと和えてサラダにしますドレッシングは和風(醤油ベース)を使用しますあっさりしてて自分ではお気に入りです 2013/01/21
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フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。