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『フィットネス市場モニプラ』

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ささみチーズカツが大好きです! 揚げ物ですが、ささみならたまにはいっかーと思いながら食べてしまいます ささみを開いて軽く叩いて伸ばしたら、チーズ(なんでも合うと思います♪)を包み、小麦粉卵パン粉をまぶして揚げます ただし、揚げたては、中のチーズが熱々なのでやけどに注意です(笑) 2013/01/21

ささみってヘルシーだしダイエットにも向いている食材なんですよねぇ★ ささみの美味しい食べ方はやっぱりヘルシーに梅とシソを巻いて食べるのが好きです ほかにもカリカリ目に焼いて黒こしょうをたっぷりなんかも好きです ささみはどんな味付けにも合うし細かく裂いたりするとまた雰囲気が変わって良いの… 2013/01/21

ササミを麺棒などでたたいて薄く延ばして片栗粉をつけて揚げます マヨネーズとマスタードを塗ってオーブントースターで焼きます 春巻きの皮に包んで揚げます 2013/01/21

家ではなかなか作りませんが バンバンジーが好き 野菜たっぷりなところも ゴマのドレッシングがおいしいところも 冷やし中華にもしちゃいます 2013/01/21

ささみをラップに挟んでたたいて薄くする茹で卵をみじん切りにしてみじん切り玉ねぎとマヨネーズで混ぜて、薄くたたいたささみにのせて巻く 小麦粉、卵、パン粉をつけてあげる お弁当のおかずとしてもおいしいです 2013/01/21

ささみを塩麹にまぶして焼くととってもジューシーで 美味しいです チャーハンに入れても、そのままいためても本当に美味しいです 2013/01/21

筋を釣り、開いて大葉の上にチーズをのせ、肉で巻いてパン粉をつけて油で揚げる 2013/01/21

ささみのスジを取り塩コショウをして大葉を巻く それを串に刺して魚焼きグリルで焼くとジューシーなささみに仕上がり、 酒の肴の一品になります 他、ベーコンを巻いたり、梅味噌をつけて焼いたり、好きなものを塗ったり巻いたりして焼いても美味しいです 2013/01/21

自分本意ですが、簡単に済ましていますささみを水茹でし、冷ましたあとキャベツ、レタス、きゅうり、トマトなどと和えてサラダにしますドレッシングは和風(醤油ベース)を使用しますあっさりしてて自分ではお気に入りです 2013/01/21

バンバンジーのようにボイル→さく→ドレッシングなどをかけて食べます その際に胡瓜の千切りなり、青紫蘇に炒った白胡麻があるといいです 2013/01/21

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フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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