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『フィットネス市場モニプラ』

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醤油味の炊き込みご飯は美味しくて好きです 2013/01/21

ありきたりですが… ささみ×チーズ×しそ×うめ は鉄板ですよね(^^)! 観音開きにして叩いて伸ばして 具をつめて、くるくると巻いてフライにします★ 2013/01/20

ささみは1本約100キロカロリーのはずなので、安心して23本食べることができるのが嬉しいですね 私が大好きなのは、ささみを焼いたものに梅肉をあえたものです それから、ささみのステーキ!バターしょうゆをからめたりわさび醤油をかけても美味しいし、どんな味付けにも合って美味しいですね♪ 2013/01/20

大葉とチーズと一緒に春巻きの皮に巻いて揚げる! 2013/01/20

低カロリー高たんぱくのささ身は安心して食べられます いつもは蒸したり茹でたものを細くさき、野菜だけでは物足りない時のサラダのトッピングに使う事が多いかな ささ身を開き、麺棒などで薄くたたき伸ばし、茹で野菜を蒔きフライパンで焼いてからみりん、醤油などで照り焼き味にするのも大好きです 2013/01/20

味付けはしっかりめが合うと思う カツにしたら、中には梅しそ! またはタルタルもいい 茹でたら胡麻だれ! ピリ辛醤油だれもいい 最近なら塩麹でも美味しく頂けます♪ 2013/01/20

ささみに片栗粉をつけてあげ、マヨネーズをつけて食べます 2013/01/20

蒸した場合はバーニャカウダソースで サニーレタスや玉葱、パプリカ等と和えるのが美味しいです キャベツやほうれん草と一緒にカレー粉やお醤油、バターで炒めると食欲をそそる簡単おいしい一品になります 2013/01/20

自分がおススメする、ささみの美味しい食べ方は「フライ」ですねささみはどうしても油が少なくヘルシーではあるのですが、ジューシーな美味しさには欠けますこれをフライにすると、油が適度にしみこんで大変美味しく食べられます  安い胸肉も、フライだと美味しくなりますよ! 2013/01/20

チーズや梅紫蘇をくるんでフライにする食べ方が好きです^^ おかずにもなるし、主人はわざと残してあとからお酒と一緒に食べたりしています あとは根菜と一緒にマヨネーズで和えてサラダにしたり メニューがさっぱりしすぎている時はお味噌汁に入れてちょっとボリュームを加えるのに食べています^^ 2013/01/20

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