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『フィットネス市場モニプラ』

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1、ささみを包丁の柄でたたいて薄くのばす 2、小麦粉をたまごだけで溶く 3、メッチャ硬い衣にささみをつけて焼く 4、キャベツを千切りにする 5、サンドイッチパンを焼いてから、パリパリのささみを乗せて キャベツを載せて、 からしマヨネーズをかけ、パンではさむ 2013/01/18

茹でて裂いて、茹でもやし千切りきゅうりとノンオイルドレッシングでいただく事が多いです 2013/01/18

我が家では酒茹でにしたあとに細くさき、レタスやキュウリもやしなどを混ぜ合わせた野菜の上にのせてドレッシングや味ぽんで食べることが多いです これだと野菜も一緒に沢山食べられるし、さっぱりしているので食欲のない夏場なんかでも食が進みます 2013/01/18

焼いて食べると何と無く物足りないので、チーズをのせて焼いて食べます♪ チーズがパリパリになるのでおつまみとしても美味しいです♪ 2013/01/18

ササミはフリッターが一番 衣を醤油味やカレー味にして食べてます 衣のアレンジがきくので、いいですよ 衣はサクサク、中はしっとりふっくら 想像したら、食べたくなってきちゃいました 2013/01/18

1:鍋に水をいれ、ささみも入れる 2:水から茹でます 3:沸騰前に火をとめて、冷めるまで放置 一番柔らかく食べれる方法です 他、ハム風味としては、 1:ささみ300gを、塩(約小さじ①)と砂糖少々で、揉み半日冷蔵庫に置く 2:一本づつラップに包み、飴の様に両端をくるくるする… 2013/01/18

①ささみを茹で、ほぐしておく ②菜の花も一口大にして茹でる ③茹で上がったらボウルに①と②、マヨネーズとマスタードを和える 2013/01/18

ささみフライを、オーロラソースでいただきまーす! 2013/01/18

ささみは、パサパサするイメージがありますが、調理方を選べば、しっとり美味しくいただけます(^▽^) お湯を沸かし、ささみを入れ、超弱火で少し茹でて、冷めるまでそのまま置いておきます その後、お好きな味付けをします 裂いて、マヨネーズと和えたサラダにしたり、ほうれん草と一緒に、ゴマ和… 2013/01/18

我が家ではささみはメインのおかずになります! チーズや明太子、大葉や海苔、味噌やコチュジャン、柚子胡椒などを巻いて片栗粉をまぶして蒸し焼きにするだけ! 巻く具材に味が濃い物を選ぶと味付け不要! 息子も大好きなメニューです♪ 2013/01/18

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フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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