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『フィットネス市場モニプラ』

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ホイルの上で炭火で焼いて、ゆず胡椒と醤油にんにくで焼きます 2013/01/18

適当に切って、酒と醤油で下味 フライパンに油はひかず、マヨネーズをそこにササミ投入 炒めて最後にポン酢を マヨのこくと、ポン酢のさっぱりでとても美味しいです 2013/01/18

鶏ささみは火を通すと、どうしてもパサパサするというイメージがありますが、 我が家では火を通す前に片栗粉をまぶしてから焼いたり茹でたりしています そうするとまわりがツルっとした食感になって、中もしっとりと仕上がります♪ ねぎの青い部分をよく絡めてから焼いても柔らかしっとりに仕上がります! … 2013/01/18

ささみは、フライにしてとんかつソースをかけてがっつり食べます他の肉に比べてローカロリーなので安心です(^^) バンバンジーサラダも好きです 2013/01/18

和:和の定番、ひじき煮にささみちプラスでボリューム満点に! 洋:ささみでフリッター!色々な味ソースを用意してパーティーで活躍! 中:ネギたっぷりのコチュジャン和え!ヘルシーでお酒の肴にぴったり! 2013/01/18

ささみを観音開きにし、中にチーズを入れて巻く アルミホイルに包んで、フライパンで蒸し焼きにすると、とってもおいしいの♡ 2013/01/18

大好きなのは梅と大葉で巻く後は牛蒡サラダと一緒に和える 2013/01/18

ささみを小口切り(3等分)にして味噌をぬります それを大葉に包み ほぐれないように楊枝をさして、油の引いたフライパンで 焼きます(ささみが白くなったらできあがりです) 食べる時は楊枝を取ったほうが食べやすいです 熱いうちが美味しいのですが、冷めてもサッパリしたささみと味噌が美味しさを 逃が… 2013/01/18

テレビで放送したものですが、ささみ肉にフォークでいっぱいさして、塩、砂糖入れた水につける それから焼くとジューシーになる 実際やったら美味しかった 2013/01/18

私は、棒棒鶏にして食べます 中華風にすると味がさっぱりでおいしいですよ 2013/01/18

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企業紹介

株式会社クラブビジネスジャパン

フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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