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『フィットネス市場モニプラ』

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ささみとお酒としょうがを一緒にレンジでチンする 刻んだザーサイ、きゅうり、ネギと和える 味付けは醤油、ごま油、鶏がらスープの素、塩 以上! お酒のおつまみにいいですよー! 2013/02/01

バンバンジーにして食べると美味しいですきゅうりも一緒に食べられるしヘルシーです 2013/02/01

チーズだく です カロリー控えめでちょっとパサパサ気味なので ここはチーズたっぷり 加えて、自家製バジルペーストで香りも満足感アップ 2013/02/01

は、蒸して、バンバンジー! 2013/01/31

ささみを油で揚げるとかりっとするので、おいしいです 調味料なしでいけます! 2013/01/31

①お水に料理酒を足したもので、ささみを茹でます ②ささみを取り出し、手で裂きます ③きゅうりを千切りにします ④②のささみと③のキュウリをこしょう、カレーパウダー、マヨネーズ、お醤油で和えます ⑤茹で汁は、灰汁を取り除き、鶏がらスープを少し足し、塩コショウで味… 2013/01/31

ささみはゆでて細くさき、みじん切りにした梅にあえると美味しいです★ ゆでたもやしも入れると、シャキシャキ感も出て美味しさUP! 箸休めやお酒のおつまみにぴったりです★ 2013/01/31

うどんやおそばのお供に あとはトリハムなんかを作りますね 2013/01/31

ささみは茹でてもすぐに取り出さず、ゆで汁の中で冷ますとパサパサにならなくて美味しいです♪ その茹でささみでバンバンジーを作ると、しっとりとしていて、とっても美味しくなりますよ あとは開いて叩いて平らにして、梅肉とプロセスチーズを巻きこんで焼いたり、衣をつけて揚げても美味です♪しそをいれても美… 2013/01/31

野菜と一緒に蒸して胡麻ソースで食べる 2013/01/31

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株式会社クラブビジネスジャパン

フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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