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『フィットネス市場モニプラ』

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盛り沢山!

骨盤だけにとどまらず、関係してくる太ももの筋肉の説明もあっていいですね。
色々な角度から骨を見られるイラストがあって、名前の由来から働きまでしっかりと書いてある。

骨盤周りの細かい筋肉も、1つずつイラストで分かりやすく書いてあり、自分の体とリンクさせイメージしやすいです。

ゆがみやコリなどにも説明があり、色々なニーズに応えられる本だなーと思いました。

セルフチェックして自分で矯正できるようなストレッチなども書いてあるし、至れり尽くせりな本でした。

おかち   2012-06-29 12:11:16 提供:株式会社クラブビジネスジャパン

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株式会社クラブビジネスジャパン

フィットネス業界の総合メディア企業です。日本最大のフィットネスポータルサイト「フィットネスオンライン」の運営や、フィットネスピープルのためのフリーマガジン『LIVE』の発行をはじめ、インストラクター・トレーナーおよびスポーツジム経営者向けにも媒体を運営。広いネットワークで最新のフィットネス情報の収集~発信をしています。

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