今日の朝ごはんはヨーグルトメインのシリアル。 ヨーグルトももちろん手作りです！ 今回は、新商品のホームメイド用ケフィアヨーグルト種菌「FiVenus」で作ってみました♪ 牛乳１Lパックに種菌を入れて24時間発酵させるとおいしいケフィアヨーグルトが完成するというとっても簡単なものなんですが・・・ 今の季節、気温が低くなってきているので、常温で作るのはなかなか難しい。 ヨーグルトメーカーがあるといいのですが、私はそんなものは持っていないので、ストーブの近くに置いたりしておいたのですが、ストーブも１日中つけているわけじゃないし（そもそも家にほとんどいなかったので。）１回目は気温が低すぎて全くかたまらず。 再チャレンジでは、湯煎で牛乳を温めて、家を出る前にも牛乳パックごとお湯につけて。。。 ２４時間後、ちゃんと出来上がりました！！ このケフィアは、今まで食べたものよりも甘みがあってとっても美味しい！ オリゴ糖とかジャムとかをかけなくても、牛乳そのものの甘みが引き出されたような感じでほんのりと甘みがあり酸味も穏やか。 美容と健康のためにしばらく食べ続けたいと思います♪ #朝食 #今日の朝ごはん #シリアル #ヨーグルト #美容と健康 #手作り #種菌から作る #フィビナス #ケフィア #腸活 #monipla #fivenus_fan 2021/11/22

株式会社ウェルズクリエイトさんの新商品！ ホームメイド用ケフィアヨーグルト種菌 【FiVenus (フィビナス)】で、お家で初めてヨーグルト作ってみました☆ 作り方は、 牛乳もしくは豆乳に1袋を入れて25度前後を24時間保つだけ♡ 振ったり揺すったりすると、固まらなくなるそうで、 粉を入れるだけで良いので本当に簡単♪ ただ冬場は室温が25度以下なので、ポットなどの電気機器の横に置いたり、 夜は冷えるので、私はカイロを側に置いたりしてみました。 　　 牛乳パックが結構すぐにパンパンの状態になり、 菌が活躍してるのがわかり、面白い〜 なめらかな食感のクリーミィなヨーグルトで、とても美味しいです！ クセもなくて食べやすい😊 そのまま食べるのはもちろん、 ジャムやシリアルをトッピングしても、美味しかったし、 料理などにも使いやすそうだなと思いました。 色々なアレンジが出来そうです！ 一般的なヨーグルトは乳酸菌が1から2種類の単独発酵乳なのですが、ケフィアは ・乳酸菌6種 ・ビフィズス菌 ・酵母2種 これらを含んだ複合発酵乳なのだそうです🌟 1包に乳酸菌、ビフィズス菌、酵母が160億個あり 発酵させることで数百倍もの優良菌を摂ることができて、美容と健康に役立ちます😍 @fivenus.official #フィビナス #ケフィア #腸活 #monipla #fivenus_fan #ホームメイド #ホームメイドヨーグルト #moni__b 2021/11/21

✨✨✨ ☆ FiVenus ☆ 腸内環境から美と健康を手に入れる🎶 FiVenusで美腸活！始めませんか🤍 フィビナスはケフィアヨーグルトを 作るための種菌です。 1包を1000mlの牛乳に入れて 大体24時間発酵させると完成します。 フィビナスは6種類以上の乳酸菌と2種類の酵母、 さらに、ビフィズス菌による発酵で作られます。 総菌数が160億個以上も入っているそうで 発酵させることで何百倍にも増えるので凄い！ 25°Ｃの環境で24時間の発酵が目安ですが 今の時期は寒いので24時間では固まりませんでした。 (発酵前に電子レンジで2分ほど温めて、 暖かい場所に置いたのに固まらなくて焦りました💦) でも、辛抱強く待って40時間ほどかかって ようやく完成しました😭✨ 無事に完成してすごく嬉しかったです🤣✨ 自分で育てた感があり愛着が湧きました😆✨ ゆるめな出来具合です。 発酵の環境によって固さに違いが出てくるのかな。 あまり酸味は感じなく まろやかな味で食べやすいです！ 手作りなので乳酸菌が生きたまま できたてを食べることができますね🤍 毎日美味しく食べながら、美腸活できます🤍 #フィビナス #ケフィア #腸活 #monipla #fivenus_fan 2021/11/21

． ． ． こんばんは◎ 今日は日中暖かったですね！ オフィスの中から天気の良さが羨ましかったです😂 シフトの仕事で大体土日どっちか 休みが多いのですが、珍しく今月は もう暦通りの休みの日に休みがないので なんだか寂しいところです😂 ． さてさて、私は毎朝仕事を行く日も休みの日も 朝の習慣としてヨーグルトなどの 乳酸菌系のものを摂取して腸活をしているのですが、 本日は自分で作れてしまう、 コスパ◎なものをご紹介。 ． FiVenus フィビナス５包パック　 1,000円実感セットです🌟 ． 腸活といえば、体の内側からのインナーケア。 美容だけでなく、健康にもいいですよね〜✨ ． そんな腸活を応援してくれる FiVenus フィビナスはケフィアヨーグルトを 作るための種菌です。 1包を1000mlの牛乳に入れて 24時間発酵させると、 おいしいケフィアヨーグルトの完成です✨ ． 1包に乳酸菌、ビフィズス菌、酵母が 160億個あり発酵させることで 数百倍もの優良菌を摂ることができるんです🌟 ． 他のケフィアヨーグルトの違いは なんといっても入ってる菌種の豊富さ。 腸の中で働いてくれる菌が多いから美腸への近道に◎ ． 低脂肪と普通の牛乳で それぞれ作ってみましたが、 どちらもテクスチャーやわめで 酸味が強くないので普通のヨーグルトより 食べやすいと思いました〜🙋‍♀️ ． 甘いヨーグルトが好きなので、 メープルシロップと一緒に❤️ ． おうちの牛乳で簡単に作れるので コスパがいいですよね◎ 手作り腸活をはじめてみませんか？ ． ぜひぜひチェックしてみてください☺️ ． ． #フィビナス #ケフィア #腸活 #monipla #fivenus_fan 2021/11/20

おはようございます☀ 昨日の月食綺麗でしたね🌕✨ 月のエネルギーをしっかり 受け止めて、美肌育成に励んでます😊✨ 美肌にとって、腸活は必須です👌 ヨーグルトも色々あるけど ちゃんと腸まで届いて、働かないと意味がないよね😥💦 最近、手作りの「フィビナスヨーグルト」で菌をしっかり腸まで届けてるよ！ フィビナスヨーグルトは「ケフィア種菌」で乳酸菌、酵母、ビフィズス菌と9種類の優良菌が配合されて総菌数が160億個以上‼️って驚きの数です‼️ 作り方は、牛乳パックにケフィアたね菌を入れ、かき混ぜないで🤚そっと置いておくと24時間後には出来上がるよ。ヨーグルトメーカーがあると便利だけど、我が家はないので😰 最初に電子レンジで2分ほど温めて、牛乳パックの横に深めの容器に熱いお湯を入れて、電子レンジの中で放置したら、ちゃんとできました👍 味も酸味がキツくなくてとっても美味しいよ〜😊💕 #フィビナス #ケフィア #腸活 #monipla #fivenus_fan #美肌育成中#朝の腸活 2021/11/20

・ ★☆〜★☆〜★☆〜★☆〜★☆〜★☆〜★☆ ケフィアFiVenus 5包パック　　1,000円 ★☆〜★☆〜★☆〜★☆〜★☆〜★☆〜★☆ FiVenus フィビナスはケフィアヨーグルトを作るための種菌です。 初めてケフィアを種から作ってみました。 1包を1000mlの牛乳に入れて24時間発酵させるとおいしいケフィアヨーグルトの完成です。 という事で、牛乳1パックに1包を投入！ ケフィアの菌はサラッサラのパウダーでした。 これを牛乳パックに入れてかき混ぜないでそのまま。 ほんのり暖かい場所に置いて24時間でケフィアヨーグルトができるそうです。 私が作った時は、今まで暖かだったのが、急激に寒くなった時期。 あまり寒いと菌が働かないとの事で、お湯を入れた容器にひと晩入れて、昼間は陽の当たる窓辺に配置。 けど、発酵してない様子で、追加でもう一晩様子を見ることにしました。 もう一晩は、お風呂の湯船の中へ。 勿論、お湯が入らない様にビニール袋何重にもして、お湯に浸かってもらいました。 次の朝、パックの中話確認したら、しっかりと固まって、良い感じのヨーグルトができてて、嬉しくなりましたよ😆😚自分が育てたものという事で、愛着が、、、❣️😍 普通に自家製イチゴジャムで頂きましたが、 市販のヨーグルトより酸味がなくて食べやすい印象。 円やかです。 1包には、乳酸菌・ビフィズス菌・酵母が160億個もあり、発酵させることで数百倍もの優良菌を摂ることができ美容と健康に役立つのが魅力的😚😘 日頃から乳酸菌や発酵食品、野菜をとって腸活をしていますが、これからはケフィアも仲間に加わってもらい 更なる腸活に役立てたいと思いました。 ・ #フィビナス #ケフィア #腸活 #monipla #fivenus_fan 2021/11/19

. 簡単に作れるケフィアヨーグルト𓂃 𓎩 𓌈 ‘’FiVenus‘’ フィビナス 通常のヨーグルトに比べケフィアヨーグルトは 乳酸菌の数も多くおうちで手作りできるから いつでも新鮮な状態で食べることができます。 作り方は簡単 牛乳1000mlに種菌1包を入れクリップなどで 口を閉じ常温の環境で24時間程度置いて完成！ 今の時期寒いのでタオルなどでくるんだ方が きちんと出来上がるかと思います。 口当たりがよくとても美味しかったです。 ケフィアヨーグルトに 玄米+グラノーラを入れて食べました～🌟 #フィビナス #ケフィア #腸活 #monipla #fivenus_fan #ケフィアヨーグルト #ヨーグルト #美と健康 #健康 #朝食 2021/11/19

「ケフィアFiVenus 5包パック」をお試ししました。 以前から気になっていたケフィアのヨーグルト☆ついに手作りしてみました!(^^)! 牛乳パックにそのまま1包み入れればOKとのことでしたが、容器2つに入れ替えて静かに放置。 寒くなってきたので、日中は日が当たる窓際に置いておきました。 48時間くらいかかりましたが、食べてみると普通のプレーンのヨーグルトよりもまろやかで、あとからフワッと酸味がくるような 食べやすいヨーグルトが出来上がりました。 子どももヨーグルトが大好きなので、イチゴジャムやはちみつをかけて食べていました☆ これから寒くなり免疫力アップを目指すため、毎日少しずつでもヨーグルトを食べて腸内環境を整えたいです！ このケフィアヨーグルトには、1包みに乳酸菌、ビフィズス菌、酵母が160億個あり発酵させることで数百倍もの優良菌を摂ることができるそうです。 美容にも健康にもよいこのケフィアFiVenus おススメです！！ #フィビナス #ケフィア #腸活 #monipla #fivenus_fan 2021/11/18

株式会社ウェルズクリエイト様より ⁡ FiVenus(フィビナス) 5包パック ⁡ をお試しさせていただきました♡ ありがとうございます♡ ⁡ ⁡ 【FiVenusって？】 わたし磨きのおいしい時間 ひと手間かけて自分で作る腸美活 ⁡ ●毎朝のトイレが定期的に出ない ●慢性的にポッコリしている ●シーズンになるとムズムズが止まらない ●毎年流行りのリスクにかかってしまう ●化粧ののりがよくない ●ヨーグルトを毎日食べている ●家族の健康が気になる ●健康の為とはいえ不味いものは嫌だ ●体の内側から美をケアしたい ●菌活に興味がある そんな方にオススメ！ ⁡ ⁡ 【特徴】 ■■■菌数・菌種が多い■■■ 通常のヨーグルトの多くは、1～2種類の乳酸菌のみで発酵させているのに対して、FiVenusは6種類以上の乳酸菌と2種類の酵母、更にビフィズス菌による発酵で作られているんだそう！ 常在菌以外の菌は摂取しても数日のうちに体外に排出されてしまい、自分に合った菌を見つけるのが非常に難しいんだとか。 菌数・菌種が多いと、その難しさを補ってくれますね！ ⁡ ■■■コスパが良い■■■ 他社は500ml用が殆どなんだそうですが、FiVenusは大容量の１０００ml用！ 種菌を沢山摂取できる上にコスパも抜群！ ⁡ ■■■圧倒的おいしさ■■■ FiVenusは酸味が少なく、子どもから大人までおいしく食べられるケフィアヨーグルト！ そのまま食べても圧倒的美味しさ！ 勿論、アレンジしてもOK！ ⁡ ⁡ 【使用方法】 好きな牛乳や豆乳1000mlに種菌1包を入れ、クリップなどで口を閉じる。 (かき混ぜる必要なし！雑菌が入らないように注意！) ▼ 常温(25℃程度)の環境で24時間程度置いて完成！ (冬場は48時間程かかる場合あり！発酵中は揺すったり混ぜたりしない！) ⁡ ⁡ 【実際に試してみた】 いつも飲んでいる1000mlの牛乳にFiVenus1包を入れるだけととっても簡単！ 今回は25℃以下の気温で作ったので、固まるのに少し時間がかかりましたし、少し緩い仕上がりかな。 ヨーグルトメーカーなどを持っていると季節問わずもっと簡単に作れそうですね。 さて、肝心なお味ですが、酸味がかなり少なくマイルドな味わい！ 変なクセや味もないので、いつものヨーグルトの感覚でいただけます。 ハチミツ、ジャム、フルーツ何でも合いますよ！ お通じもバッチリです！ ⁡ ⁡ 【最後に】 豆乳でも作ってみたい！ ⁡ ⁡ ⁡ 是非チェックしてみてくださいね♡ ⁡ ⁡ ⁡ □*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□ ⁡ 《私のこと》 パーソナルカラー 1st ブライトスプリング 2nd ブライトサマー (くすみ・ダークカラー苦手) 骨格タイプ：ウェーブ 顔タイプ：フレッシュ (プロ診断) ⁡ □*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□ ⁡ ブログ・＠cosme・LIPS・楽天ROOM・wearには、 プロフィールのリンクから飛べます☆* ⁡ □*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□ ⁡ ⁡ ⁡ #フィビナス #ケフィア #腸活 #monipla #fivenus_fan #美味しい #FiVenus #おうち時間 #おうちで過ごそう #おうちにいよう #家にいよう #stayhome #おこもり美容 #美容好きな人と繋がりたい #コスメ好きさんと繋がりたい #スキンケア好きさんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい #コスメ垢 #美容垢 #コスメマニア #スキンケアマニア #スキンケア好き #コスメ好き #美容情報 #コスメ情報 #スキンケア情報 #コスメレポ #正直レビュー #本音レビュー #ガチレビュー 2021/11/18

ホームメイド用ケフィアヨーグルトの種菌 FIVINUS-フィビナス-. ☑︎ 6種類の乳酸菌 ☑︎ 1種類のビフィズス菌 ☑︎ 2種類の酵母 9種類の菌種が160億個！ 牛乳パックにFIVINUSを入れて常温 24時間でケフィアヨーグルトに🥛 酸味が少なくて食べやすいヨーグルトに♬ 牛乳以外に豆乳でも作れるのが嬉しい〜 美味しくしっかり腸活できるヨーグルトです♡ #フィビナス #ケフィア #腸活 #monipla #fivenus_fan 2021/11/16