食を通じて口福を、ハッピーをお届けする「フードサンクス」のファンサイト

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✨「オリゴのおかげ」を使ったカンタン腸活レシピを投稿してださるモニター24名様大募集✨

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【レシピ投稿募集・たっぷり使える定番の『お徳用梅こんぶ茶』の使い方を紹介していただけるモニター150名様大募集!】

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【お顔出し写真・年齢出し募集】蛸のから揚げ 大漁1kg

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【お顔出し写真・年齢出し募集】ミョウバン無添加 天然ウニ(訳あり)

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【年末・お年玉特別企画】びっくりドンキーデミグラスハヤシモニター【500名様】

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夜食にもなる栄養たっぷり長芋を入れたお好み焼き。

帰りの遅い夫の要望は軽いもの。栄養もあって軽いもの…パッと思いついたのが長いもたっぷりお好み焼き。長芋だけではタンパク質も欲しいので豆腐、卵一個を入れて、小麦粉は大さじ2だけ!材料2枚分キャベツ1/3粉末出汁小さじ1水大さじ2小麦粉大さじ2卵一個豆腐150g長芋15cmから20cmハム4枚オリーブオイル大さじ1作り方は水と小麦粉を合わせて、粉末出汁、卵となじませておく。ここに、擦った長芋と豆腐を入れてなじませる。千切りキャベツを入れて、全体を混ぜたら、熱したフライパンにオリーブオイルを敷いて焼く。出来上がったら、ソース、マヨネーズ、鰹節、青のりで仕上げて。結構ボリュームはありますが、消化に良い物ばかりなので、それほど気にしなくても大丈夫。豆腐と長芋でふんわり仕上がります。ここにスープをつけて。【年末・お年玉特別企画】びっくりドンキーデミグラスハヤシモニター【500名様】

ぷらむ   2014-12-16 19:00:21 提供:北海道物産やギフト、ご当地スイーツ等こだわりのお取り寄せネット通販フードサンクス

企業紹介

北海道物産やギフト、ご当地スイーツ等こだわりのお取り寄せネット通販フードサンクス

フードサンクスは、北海道物産展でお馴染みの国産ギフトやお土産などのプチギフト、びっくりドンキーなどのこだわり商品、様々なご当地商品等を扱うお取り寄せネット通販サイトです。送料無料商品などもてんこもり♪

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