今日のランチ


ゴーヤ　そうめんチャンプル❤







昨日は夏バテを心配してくださって　ありがとうございました❤


夕方には　回復して、夜は会社のみんなで　ビアガーデンに行くことができました(･∀･)ﾆｬﾊ♪


その様子はまた♪



昨日　食べたかった　ゴーヤそうめんチャンプル♬







あっさり味なのに、それすら食べれなくて、にゅうめんに(笑)


でもおかげで今日はモリモリ　食べれました♬


あぁ～沖縄いきたい～～❤


沖縄料理屋でもいいけど　(･∀･)ﾆｬﾊ♪


コーレーグースかけて　たべたーーーーい❤





コーレーグース知ってます？

沖縄の唐辛子である島唐辛子を泡盛に漬け込んで作った、

とっても辛～い液体調味料で、沖縄では沖縄そばにかけるのが定番！

だけど私は　そうめんチャンプルにかけて食べるのが好き❤





ゴーヤそうめんちゃんぷる　＜珍しく２人分＞


そうめん　　　　　2束
ゴーヤ　　　　　　1本　（塩小1/2をかけて揉みこむ）
玉ねぎ　　　　　　1/2本
ツナ缶　　　　　　 小さいの缶　１つ
サラダ油　　　　　適量
ほんだし　　　　　小1/2
醤油　　　　　　　　少々

かつおぶし　　　　適量
コーレーグース　お好みで❤

今日卵がきれてて、ほんとは卵もチャンプルなのでいれたかった～涙


①　そうめんのお湯をわかす
　　　沸かしているあいだに、ゴーヤを縦半分に切って、スプーンで種とワタをとり、
　　　薄切りにして、塩小1/2をかけて　しっかり揉みこんでおく

②　お湯が沸いたら、そうめんを茹でる
　　　茹でているあいだに、玉ねぎを薄切りにしておく
　　　そうめんをあげるザルを用意しておく

③　そうめんが茹ったら、ザルにあけて、流水で熱をとり、ぬめりがとれるまでそうめんをあらう
　　　水けを切ったら、ツナ缶の油をそうめんにかけて　混ぜ合わせておく
　　　油をかけておくと、団子状にならず炒めやすいです。

④　深めのフライパンにサラダ油をいれて中火にかけ、玉ねぎを炒める
　　　そのあいだに、ゴーヤを流水でざっとあらって、ぎゅーーーーと絞る
　　　絞ったらフライパンにいれて、ツナを入れて、ほんだしをいれて玉ねぎが透明になるまで炒める

⑤　玉ねぎが透明になったら、そうめんをいれて混ぜ合わせて味見をして塩で調整する
　　　鍋肌に醤油をいれて、香りがしてきたら　ざっと混ぜて完成


　　　かつおぶしをかけて、コーレーグースをお好みでかけながらどうぞ❤




いただきまーす♬






(*ノ・ω・)ノｵｵｵｵｫｫｫｫ


ピントが(笑)





あっさり味のそうめんチャンプル大好きだーーーっ(･∀･)ﾆｬﾊ♪



ごちそうさまでした❤











子育てスタイルに参加中♪


















❤　おまけ　❤






最近のお気に入り靴下♬










包帯ちゃうで(笑)




指先のない　靴下




どうしてこんな形かというと　「魅せる　かかとに❤」







「モイストケアソックスサマー」は履いて寝るだけで




かかとを潤す簡単ケア❤




無精者の私にはぴったり(･∀･)ﾆｬﾊ♪







このかかとに、こだわりのシートが入ってるので、夜中ずっと私のかかとちゃんを


保湿してくれます♬


液体が入ってたりするわけではないので、普通にはいて


普通に洗濯できます


いつもの靴下と同じ扱いでＯＫ




税込900円




夏場の妊婦さんに　ちょっとしたプレゼントにいかが？




お腹つっかえて靴下履きづらいけど、




先がないから　すぐに履けて　しかもかかと保湿♬




若い女子たちも、なるべく靴下は履くんだぞー！




これなら、かかと保湿しながら、足首の冷えを防止して




履きながら、ペディキュアもできる！




もらって嬉しかったかぎちゃんでーす❤






妊婦じゃないけどね～(･∀･)ﾆｬﾊ♪





フットサイエンスファンサイト参加中









では、グッo(´・3・｀)ﾉ))バァーイ






妊婦希望。

kagi 　 2012-08-31 15:19:15 提供：フットサイエンス