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食べる事、飲む事が大好きな私。
カロリーは気にしてるつもりが・・・気が付いたら、美味しくて、楽しくて、食べ過ぎてしまってます
でも、美味しい物って幸せ感じるんですよね~
だから、私ダイエット&体系維持の為に、毎日、やってることがあります。
それは・・・少し前に流行した「カーヴィーダインス」
1000円の本を、1冊買えば・・・あとは自分の努力次第。
その努力も、毎日、寝る前に、30分ほどの1セット
結構、いい汗かきますよ~
ただ、男性の前だと、ポーズが恥ずかしいので、家族が寝静まってから
みゃっきー 2012-07-25 16:59:38 提供:株式会社フォーサイス
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