普段お化粧はしない私ですが、
おデートやかしこまったときはきちんとお化粧いたします＾＾


後はね、今日は気分を上げたいなぁ～なとき！！




女子力アップは日々の暮らしがメインだと思っていて、


お洋服やお化粧頼らなくてもいいように、
素肌の美しさや内面からの美しさが必要だと思っていて、コンシーラーとか、毛穴隠しとか、そういうのは嫌い、
だったらむしろ、毛穴が開いている・黒ずんでる・・じゃあどうしようか？治すには。と考えるべきだと思うの。
体にいいものを無理なくとる（これ大事！ストレスになったら困る）
今はネットや口コミサイトにたくさんの情報が転がっているし。
だって、化粧したら美女でも、落としたらなんかな～じゃ自分の気分が悪くなっちゃう。
ちゃんとした、食生活や、ケアを覚えて、すっぴんでもお肌綺麗！が女の人にとっての女子力アップにつながるし、また健康にもいいんだよ＾＾
私はおからを最近よくとります。
便秘がひどいので（下手すると一ヶ月とかでない）。
でもなるべく、お薬に頼りたくなくて、始めたんだけど。
おからは食物繊維が豊富だし、ひき肉の代わりや混ぜて使って、食費も軽減！！いいこと尽くし＾＾
でもね、無理に毎日とるとかじゃなく、常に常備して、（今は粉タイプを使ってる）肉じゃがに混ぜたり、ケーキ作りにまぜたり、カレーに入れたりと少しづつでもとるようにしてます＾＾
確かに、毎日食べたらいいんだろうけどそこまでするとね、疲れちゃうから＾＾
でもお豆腐や納豆は一週間の内一度は食べるようにしてるし、小さな心掛けだし、無理なく内側からコントロール。


それから、なるべく洗顔はしなきゃと思って泡タイプを買ってみたけど、これラクでいいです＾＾


コラーゲンも体にいいから、無味のものは料理にまぜてたよ＾＾
あとは美顔ようのコロコロ。彼が買ってくれて、これも気が向いたときにしてます＾＾
なるべく無理しないように女子力アップしたいてゆうわがままな私ですが、私にとってはほんとに普通のこと。食生活とかね。
これを同じく続けて一年の彼。びっくりすぎるくらい健康だそう。（血液検査したら）中性脂肪も無し！！まえに書いた悪玉コレストロールもなし！！
ちなみに私ももちろん健康です＾＾




でもコラーゲンはね、これから取っていきたいの！

プラセンタと同じで一番きになる商品。
もともと肌にある成分なわけだし、足りなくならないうちに今からケアしていきたい！！美容部員の友達もお薦めしてるからね～
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こまき 　 2011-08-23 08:44:25 提供：株式会社協和