昨日の夜ご飯鶏ひき肉と白菜の重ね蒸し大根ときゅうりのサラダエビの刺身エビちょーぷりぷりでおいしかったー18尾で1000円しかもちょーでかいしこれのためにまた築地行きたい!(笑)頭は味噌汁に入れたんだけどちょーエビから出汁でて最高だったーお酒飲みたくなっちゃって旦那に仕事帰りにお酒頼んで買ってきてもらった旦那疲れてんのに遅くまで飲んじゃって申し訳なかったー今日からもう旦那の健康診断まで飲まないぞ!(笑)そうそうキャベツダイエット始めてから2週間経った〜お米とかパンとか麺はダメ納豆、豆腐、ゆで卵とかタンパク質取れるものは毎日食べるヨーグルトもプレーンで甘さは蜂蜜でなるべく毎日食べるお肉は鶏胸肉かささみで高タンパク低カロリーなものあとはお魚も食べるサラダは毎日作って食べる筋トレもやれるペースで大体週3.4回はやるイライラしたくないから多少チョコとかも食べてる←2週間で0.5kg〜1kg痩せた昨日飲みすぎたからちょっと腹へこませてる←ウエストは65cm☞64cmで-1cmお米食べたい欲はなくなったからいいけどラーメンがこないだモニターで当たって4食も届いたし、もともと旦那がダイエット前にかってたラーメンもあるし、こないだのお土産のラーメンもあってラーメンの誘惑がすごい←旦那はもう1ヶ月くらいダイエットあたしと同じ感じで食べる量ももんのすごい制限してるからすでに7kg近く痩せたの!!元がデブだったのもあるけど←すごい腹ペタンコになったしくびれてきてて体重落ちるのが楽しいらしくて頑張ってるし、最近は体重計で一喜一憂してて面白い←あたしも見習わなくてはー今日は雨だし寒いなーモニプラ当選品レポ 美爽煌茶毎朝スッキリしたい…ポッコリお腹が気になる…って人におすすめの出ない悩みを解決するお茶アップルティーベースで飲みやすいのも魅力的飲んだ方の98.5%の人が効果を実感スッキリを実現させてくれるカッシア・アラタというのはインドネシアのスマトラ島の温地帯に自生する植物だから天然成分100%他にもローズヒップ、カミツレ、ギムネマ、カワラケツメイというハーブもぶれんどして入っているから美肌にもなったり、むくみも解消したり女性にはとっても嬉しいものがたくさん1袋に30包入っていてお湯を注いで待つだけ冷やしたらアイスティーとしても飲めるし牛乳を入れても美味しいあたしは毎晩寝る前に飲みましたリラック…
投稿日時:2017/03/21
: しおりん☆ぶろぐ
提供:株式会社フレージュ