どうも～。ポコリンスキーです。モニプラさんからハウス食品　フルーチェが届きました～。ハウス食品　フルーチェファンサイトファンサイト応援中イチゴとピーチ・定番のお味１種類ずつ２箱。今回はイチゴを息子と一緒に作ったのでそちらをご報告。フルーチェといったらまずイチゴですよねでも、私はオレンジ味も好きあんまり売ってないんですよね・・・・。ミルク投入～。おなじみのトロトロ加減。たまたま冷凍のブルーベリーがあったので、添えてみました。生のベリー類を加えると全然違います。すごく美味しくなる。この作ったあとのボウルから直食いが、やめられない・・・・。お行儀悪いっす。そして、肝心のカロリーについてです。製品表示には一人分の換算でフルーチェ５０ｇにつき４３kcalとあります。牛乳を加えたものだと７７Kcal。もし、一人で１箱分のフルーチェを食べたとしてもおよそ３００kcalに抑えられます。一人でボウル１杯分食べたら、相当お腹がふくれそうです。これは、置き換えダイエットになるのでは？と思い、ちょっと調べてみたらなんと「フルーチェダイエット」という言葉が出てきた！やっぱり、同じような事を考える人がいるんだわ～。でもこれはあくまで、カロリーのみを考えたダイエット法です。栄養価の面では、やっぱりちょっと適当じゃないかもしれません。似たようなフルーツシェイクのダイエット食品が割と高い値段で販売されているので、その代わりにフルーチェの方が安いしイイ！＼(^o^)／と取り入れる人もいるみたいだけど、あくまでデザートだからな～。一人分として考えても、７７kcalはローカロリーですよ。間食にお菓子を食べるなら、フルーチェをやや固めに作れば腹もちが良さそうです。息子は、置き換えどころか食後にほぼ全部食べきっちゃいました・・・・。

ポコリンスキー 　 2011-01-03 00:24:39 提供：ハウス食品株式会社