『フュービックのファンサイト』
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引き続きお送りしますその2
株式会社フュービックさんの複合リラクゼーション施設
Dalla(ダーラ)で岩盤ヨガ
黒帯さん^^はフィットネスフェチなので(笑)
色々なエクササイズを知っています
ヨガは何回かしたことがあり
DSのソフトDSではじめるヨガでお家ヨガをしていたので(笑)
今回はちょっとハードルを上げて(笑)
一番ハードな☆三つのハタスタンディング ★★★を
お願いしました
立ちポーズを中心に実践していくクラスで
バランス感覚が必要で集中力を
高めたいコースだそうです
周囲を観ながら見よう見まねでやっていたら
先生に手直しされ
膝を曲げるそうです
黒帯さん^^は
6月くらいから右手の動きが悪く
指が伸びないので右手が曲がったままですみません
約1時間の立ちポーズを頑張り
汗が胸から背中からぽたぽた落ちるのがわかって
鷲のポーズのバランスが崩れそう(笑)
岩盤ヨガは大量の汗が出るので落ちている汗を感じ
せっかくバランスとっていても崩れそう(笑)
集中集中と心に念じ頑張りました
ポーズは5個くらいあと鷲のポーズや
猫のポーズなどなど
IMG_4539
これは汗です
さらさらした汗がいっぱい出てきて
気分もよかったです
続く‥
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黒帯さん^^ 2010-09-14 00:00:00 提供:株式会社フュービック
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