先日、実家に息子を預けてDalla梅ヶ丘で岩盤ヨガの体験レッスンを受けてきました〜♪モニプラのイベントで当たったのです。やったー！落ちついた店内は、入るととっても暖か！自転車できた私は手もかじかんでいたので、入っただけでほっこり。女性専用の施設なので、全体的にとても清潔感のある印象でした。インテリアも落ちついた色で、良い感じ。受付をすませて、てこてこと歩いて行くとリラックススペースが。ここではハーブティが頂けます。セルフサービスなので気兼ねなくゆっくり飲めます。ハーブティは月替わりで色々楽しめるらしい！素敵♪このスペースにはインストラクターの方たちの自己紹介が貼ってあったり、ヨガの雑誌が置いてあったりもしました〜そして、ドキドキ岩盤ヨガ初体験なのですが。実は私、前日に謎のリバースをし、体調最悪でむかえた当日なのでした…キャンセルしようかなとも思ったのですが、産後の運動不足解消のためにもどーしても行きたかったので強行受講しました。ただ、初めに受けた説明の中にあった、「体調の悪い方はご遠慮ください」の言葉がどうしても気になってしまい…大丈夫かな？と思ってついインストラクターの方に相談。最後まで気にかけて頂いて大変恐縮でした…結果的には全然大丈夫でした。すみませんでした！さて、肝心のレッスン。ヨガも岩盤浴も大学生のころにはまり、結構通っていた私。ですが、どちらも久しぶりなので、一番初歩的な☆１つクラス「ハタ」を選びました。1回60分（30分で5分休憩あり）お部屋のお写真は撮影できなかったので、HPよりお写真おかりしました。スタジオの床はこのようにタイルのようになっていて、とーっても暖か。室温38度で、レッスン中は隣の方がよく見えないくらいに薄暗いのでいろんなことを気にせずにヨガに集中できました。そして、この空間はマイナスイオンで充満しており、息をしているだけで体に良い気が回るそう。また設置されていたウォーターサーバーの水はちょっと忘れてしまったんですが、ミネラルウォーターだったか…とりあえず、とても体に良い水だそうです！空のペットボトルを持って行って、お水を入れてスタジオに持って入って好きなタイミングで飲みながらヨガです。レッスン中に疲れちゃったなぁと思ったら寝っ転がっていてもOK。すると、単なる岩盤浴に早変わり！いるだけで健康体へ近づく…なんて素敵。私は少し調子が悪いこともあって、後半はほとんど寝てました。笑後半の30分から、少しずつ汗をかいてきた感覚があった程度だったのですが、終わってみて部屋を出てみると、かなり汗だくでびっくり。シャワールームもパウダールームもあるので、さっとシャワーを浴びて身支度を整えて気分すっきり♪さきほどのリラックススペースでハーブティを頂いて帰ってきました。久しぶりにゆったり良い汗をかいてとってもリフレッシュ！そして、そして岩盤ヨガの素敵ポイントはまだあります。それは…びっくりするくらいお肌がぷるぷるになったこと。その日の夜、バタバタと息子をお風呂に入れて寝かせてから一息ついて、ふと自分の腕を触ってみると…クリームも塗っていないのに、とーってもつるつる！実家にいたのですが、思わず母に触ってみて！と言ってしまった。笑よく触ってみると、お顔もつるすべ。至極のひととき。岩盤浴でかく汗は皮脂線の奥からかく汗でベタベタしないし、拭かないでお肌に塗りこんでもいいって聞いたことあるけど…そうゆうこと？とりあえず、とってもスッキリするし美肌効果も高いしで岩盤ヨガ、めちゃくちゃオススメです。私も引っ越したら沿線になるので、通いたい…けど息子が小さいうちは無理かな。涙Dalla梅ヶ丘さんでは岩盤ヨガの他にも普通の岩盤浴やボディマッサージ、アーユルヴェーダなどもできるみたい。癒しを求めて…通いたい気持ちがさらに増しMAX！笑名前が違うけど、相模大野にもあるみたいですよー気になる方はHPもチェック↓気がついたらもう12月ですね。師走だ！師走だ！って感じで日々がびゅーんと過ぎていきます…つかまえなきゃ健康ワクワクサイト！ファンサイト参加中

bonbonbonji 　 2012-12-03 11:25:00 提供：株式会社フュービック