先週の金曜日モニプラさんの企画で 

ホットヨガの進行形❤

 岩盤ヨガなどの複合リラクゼーション『Dalla』で岩盤ヨガ体験をしてきました



場所は、小田急線の梅ヶ丘駅から徒歩3分程のとっても便利なところです

 私は梅ヶ丘初めて行ったのですが、方向音痴の私も迷わずたどり着けました



ちょうど小田急線の高架下のところで
北口を出て線路沿いをまっすぐ歩くとすぐに看板が見えました





 


 

入り口からはオリエンタルな雰囲気が漂っていて、普通のスポーツクラブとは大違い




女性専用のすてきな空間のはじまりです

 



今回初めての体験なので、レッスンの30分前に伺って


レッスンや施設についてなど細かく丁寧に説明してくださいました



これなら初めてでも安心して受けられます

ロビーもエステサロンのような装いでとっても綺麗～



アロマグッズやハーブティなどもロビーで販売しています



 







今回は、初心者の方が安心して利用できる【ハタ】というクラスに参加しました



ハタヨガ基本となる呼吸法、座位中心の基本的なポーズを実践してゆくクラスです



この先にスタジオがあります

レッスン中は撮影ができないのでお写真はないのですが、

60分間ゆっくりとした動きなのですが、天然の岩盤の上で行うので

汗びっしょりになります

下着もびっしょりになるので、下着の替えも必需品です



岩盤からはマイナスイオンもたっぷり放出されていて、

とにかく気持ち良かったです



難しいポーズもないですし、インストラクターの方の説明がとってもわかりやすいので

60分ちゃんとついていくことができました









終わった後は、個室のシャワールームで汗を流しました

シャワールームにはシャンプー、コンディショナー、ボディーソープもついています



パウダールーム2部屋あり、待たずに使えるのもとっても良かったです



とっても綺麗なパウダールームです

もちろんドライヤー、コットン、綿棒もあります

ゆったりしていて、エステサロンみたいです









今回はお時間がなくてできなかったのですが、

他にも岩盤浴、独自手技「LOMU」を使ったオイルボディ、

独自手技「ミムピー」を使ったボディケアもあります



一日ゆっくり過ごすことができる複合施設「Dalla」です

一回ごとでも通えるそうなので、また是非伺っていたみたい施設でした


Dallaの皆様、モニプラ様、貴重な経験をありがとうございました







 











ホットヨガの進化形「岩盤ヨガ」などの複合リラクゼーション【Dlla（ダーラ）】







健康ワクワクサイト！ファンサイト参加中

ひろたんママ♪ 　 2013-02-18 16:11:04 提供：株式会社フュービック