肩こりは高校生くらいからの長いお供、もう持病！と諦めかけている私…
少しでも改善できればーとモニプラさんのイベントに応募させていただき、
先日、新百合ヶ丘OPAの2F『Dr.ストレッチ
』さんに伺ってきました。

まず、ブログ書いてるってのがバレてるって、気恥ずかしいですね～…
もともと人見知りってこともあり、伺う前からすっごく緊張してしまいました。



『Dr.ストレッチ
』さんは、お買い物がてらフラっと寄れそうな雰囲気で↑
人けも少なかったせいか、オープンな店舗でもあまり気にならなかったです。

まずはジャージに着替えてから、気になる箇所をチェックしていきます。

私はもちろん、首～肩！いつも、ガッチガチに凝り固まっていると自覚あり！！
トレーナーさんも少し触っただけで「硬いですね～」とおっしゃっていました。
首の付け根がイタタターと感じるくらい凝ってしまうときがあるのですが、
これは目の疲れからきているんだそうで、やっぱりな～といった感じです。
仕事で、座りっぱなしPC一日中という感じなので、目がものすごく疲れるの

店内はマッサージ店のようにベットが置かれていて、横たわって行います↓


（コチラ、私じゃないですよ～）

股関節や脚のストレッチでは、柔らかいとのお言葉をいただきましたが、
肩甲骨周りはそうとうガッチガチらしく、全然手が入っていかない！との事…

この肩甲骨付近の筋肉をしかっかりほぐすことが大切なんですって～
ココがコリ固まってしまうと、首や腰の筋肉が引っ張られて負担がかかり、
首の痛み、腰の痛みを引き起こしてしまうことがあるからなんだって。

背中側だけじゃなく、内側のデコルテあたりをほぐすのも効果的らしいの！
自宅でこのあたりをほぐすだけでもコリが改善されたりするそうです。

ストレッチなのですが、痛いというより筋肉の奥の方が伸びている感じで、
身体の血流が良くなり、心地よいスッキリ感でうっかり眠てしまいそうでした

今回、60分とたっぷり全身コースを体験させていただいたのですが、
本当にあっという間で、終了した後は疲れもなく、ポケ～としちゃいました。
身体の奥の方からスッキリーで、背が2センチくらい伸びたような気分です♪

最後に首の周り具合をチェックしたのですが、さっきより動かしやすい
後ろ側の見えなかった部分まで見えるようになり、スムーズに動くんですよ！



トレーナーさんのお話も、さすがプロ、という感じでとっても勉強になりました♪
（途中から眠くなってしまいボケーっとしちゃいましたが…）

自宅から通いやすい場所だったら、また来てみたいな～と思ったのですが、
なんと新店舗ができる予定もあるのだとが！そちらに行ってみようかなっ
今後さらに展開していく予定らしいので、もっと店舗が増えるとと良いですね

『Dr.ストレッチ
』さん、今回はお世話になり、ありがとうございました


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ume06 　 2010-08-02 22:00:36 提供：株式会社フュービック