健康ワクワクサイト！ファンサイト応援中８月２７日に、モニプラさんで当選させていただきました、フュービック様の「岩盤ヨガ体験レッスン」に行ってまいりました応募時は、「岩盤ヨガスタジオD-ja」さんという、相模大野のお店って書いてあったんですが、当選時には「Dall梅ヶ丘」さんになっていてねなかなか場所的に行けなくて、締切ぎりぎりに相談させていただきまして、D-jaさまに無理にいって変更していただきましたさてさて、D-jaさんですが、小田急線相模大野駅より徒歩２分にあります、レガロというビルの５階にあります１階にはスタバがあって、３階にはキャンドゥーという100円ショップがあるよ近くには伊勢丹などがあって、とっても綺麗で、便利な街にあったよちなみに、ひよは車で１６号を通っていったんだけど、レガロの前にある「大和パーキング」という駐車場に止めましたすごーく便利だよぉでね、8月27日の20時20分からの初心者コース「パタ」を予約させていただきました「19時50分にはきてください」といわれきちんといってよぉ～まずは、書類に名前を書いてその後中を案内していただきました。でね、更衣室や、シャワー室などを撮影したかったんだけどお客さんがいたので、今回は控えさせていただきました。その代り、覚えている限りかくよんまず、受付を済ますと、右手に休憩室があります。そこにはね、ハーブティーとブドウ酢がドリンクとしてガラスポットにあったよハーブティーはローズヒップでした休憩室をではなく、左手の更衣室に向かうと、右手には明るいパウダールーム。次に右手に体脂肪計、左手にガラスと資料。で、右手に更衣室と左手にお手洗い。一番奥がシャワールームがあります。シャワールームは沢山あったよ意外と広々してましたこの辺りは、レモングラスのアロマが焚かれていて、ちょっとすっきりしたかなぁさて、持参したお洋服にお着替え。ひよは、レギンスとミントカラーのお洋服で挑戦。先ほどの休憩室で一休み。ハーブティーの予定が、大っきらいなお酢飲料、「ぶどう酢」を飲んでしまいましたが・・・意外と飲めたの。ちょっとお酢臭さはあるもののさっぱり目で、ほんのりフルーティーでリンゴ酢すら飲めないひよががんばれたよスタッフさんにね、「開始前に体スキャンしてみませんか？」といわれ、挑戦。自宅の体脂肪計で、わりとはかっていたから大丈夫だろうと思ったら、なななんと、食べるラー油を久々に食べたせいか、はたまた、夜勤連勤のせいか、３日前にはかった時より２kgも太ってたの残念でしたその代り、体幹とか内臓脂肪レベル、体脂肪、骨格筋率など見させてもらいました結果、意外といい数値だったよ。なんだろう・・・。かなり太っているって思ってたけど、意外と順調にダイエットできていたみたいで、あと少しになってましたうん、頑張ろうさてさて、そんなこんなで、岩盤ルームへLet's　Go！途中、持参してくるように言われた空のペットボトルにおいしいお水をたっぷり入れたよぉさて、私が参加させていただいた、初心者クラス「ハタ」は私を含め８、９人でのレッスンでしただからか、圧迫感もなくい広々つかえて中にもアロマが焚かれていて、とっても癒しなところでした。でね、最近パソをかなり仕事で使っているせいか、いやはやストレスかめっちゃ肩が凝っていたのね。あと腰も・・・。あと、ひよは足の長さが左右違うと、接骨院の先生に言われていましてまた体か硬すぎるからヨガをやってみなさい、声楽の師匠にお勧めされていたから、今回参加させていただいたんですが岩盤ヨガ、６０分コースの体験結果は・・・すごーくゆっくりなんだけど、途中ぴきぴきする個所があったけど、なんか体が軽くなったよなんていうのかなぁ、いっぱいついていたおもりを落とした感じ。とくに最初の方に行われた、肩を早く動かす動作は、すごーくつらかったけど、終わった後は、かるくなりました。ストレッチを以前演技のとこで習ってやっていたけど、似た動作が多数あって、どうにかかなりの初心者でもぎりぎりついてけたかな？あとは、なにより、先生が丁寧で、かなりいい場所で見せていただいたんですがポイントも教えてくれるし、足をのばしたり、肩から腰を伸ばすお気の動作などのときは、先生が見て回ってくれて、アドバイスもくれるんですよ体もあったまっているから、いつもよりよぉ～く伸びてくれました。でも、やっぱりまだまだ硬い個所もありまして・・・。交通事故の後遺症がある左はやっぱり伸びが最悪だったかな後から伺ったら、やっぱり悪いところは伸びがよくないんだってでもね、自宅帰ってからちょいとやってみたら、やっぱりヨガ効果はすごくていつもよりもよぉ～くのびました汗はね…、なんというか、レギンスが壊滅的に重かったよとくにわたし、汗だらけで、フェイス用に持って行ったスティッチのタオルなんか絞れましたただ、やっぱりメガネはあんまり良くないね60分のレッスン後は、先生と少しお話させていただいてねたぶん山本先生。とっても可愛い方なんですが、親身に乗ってくださったの遠いから月1くらいで可能ならすごーく丁寧だし、体の歪みを治したいから通いたいんですが・・って相談したら、親身に乗ってくださったの。ちょっと月１回、自分のご褒美に通おうと思いますすごーく体が楽になったから・・・。ちなみに、最初に飲みたかったローズヒップティーを頂きましたすっぱくなくて、飲みやすかったよ次回は９月下旬頃に行く予定です。お友達のりったんも気になるって言ってたし、一般で行ってみようと思いますでね翌日から、実は現在まで筋肉痛。どんだけ運動不足だろうね・・。こういうのも改善されたらいいなぁまた挑戦してみようっと。興味を持った方、行ってみてねレッスンスケジュールや料金はこちらをご覧くださいモニプラさん、フュービックさん、、D-jaさん、体験させてくれてありがとうございました

ひよひよ 　 2010-08-31 03:27:33 提供：株式会社フュービック