先日、もみ処らく屋　渋谷店に行ってきました。東急ＰＬＡＺＡの４階にあるよ☆【筋伸張調整法】と言う、独自の手技で施術していただけます。私は痛くて回らない首を中心に施術していただきました。筋伸張調整法はなかなか運動する時間がない人の為に、運動時と同じ効果を与えられないかと考え生まれた技法だそう。筋肉を伸ばしたり動かしたりすることで運動効果を与えることで、コリや老廃物を流しやすくし、だるさやコリの原因を取り除いてくれるので運動が苦手な方にもオススメ。筋肉に指圧を加えるだけでなくそこからこねるように筋肉をほぐしていくので負担が少ないです。なでるぐらいの弱さで触られるだけで痛いと感じるぐらいだった私でも、ほとんど負担を感じませんでした。もちろん担当してくださった方の絶妙な力加減のおかげもあるのですが。そうそう。コリと思っている部分は、硬くなった筋肉なんだって。筋肉は普段同じ姿勢でいたり運動をしないと縮んで硬くなる性質があるらしくて、コリと思っているのはその状態なんだとか。これを元の状態に戻すには運動やストレッチをして筋肉を伸ばしてあげること。そして私みたいに長年積み重ねてしまうと、筋肉は”硬いものだ”と認識してしまうんだとか。マッサージに行ってほぐしてもらっても、しばらくするとまた・・というのはそういう状態になっちゃってるんだって。筋肉が生まれ変わっても硬い筋肉しか出てこないそうです。無知な私は筋肉が生まれ変わるということにまず驚いたけど（＾＾；ほぐしてもらって筋肉がまた硬くなってしまうまでだいたい３日～１０日だそうで、その間にまたマッサージに行ってほぐして柔らかい状態を維持し認識させることで、慢性的なコリが改善されるそうです。あと毎日ストレッチをすることで硬くなってしまうまでの期間を延ばすことができるということでストレッチ方法も教えていただき、毎日実践しています（＾＾）　自覚していた首以外にも、腕や肩甲骨まわりに疲れがあったみたいで。完全にバドミントンだ練習の前後、今まで以上にしっかりストレッチするようにしなきゃです。施術後、痛くてあまり動かなかった首がかなり動くようになっててびっくり痛みも違和感もなく、ぐる～っと首を回せるようになったよ首だけでなく全身が軽くて、お世辞抜きで今までに行ったどのマッサージより効果を実感できたような。よくありがちなマニュアル通りに全身をやって、疲れてる所をもう少し・・という感じではなくて体の状態や疲れている部分がどんな状態なのかをしっかりと確かめた上で施術していただけるのも嬉しかったです。辛いところを的確に、しかも入念にほぐしてくれるあの感覚。至福。笑平日の午前中に行ったのに結構お客さんが入ってて、すごいなーと思ってたんだけど納得。もみ処らく屋じゃなきゃ！と思ってしまう。マッサージに行ってもなかなか思うようにマッサージしてもらえない・・って方、絶対行った方がいいですよ。慢性的な疲労がある方にもとってもオススメです。とても落ち着いた空間でリラックスできるので、リラクゼーション目的でも（＾＾）とにかくオススメ。指の届かない奥の筋肉(深層筋)を伸ばすストレッチもあってすごく気になっています。次回はストレッチと、今回の体もみを合わせたメニューにしようっと(*^▽^*)健康ワクワクサイト！ファンサイト参加中

megumi327 　 2012-07-14 10:36:25 提供：株式会社フュービック