5月23日　74.5kg（前回比　-0.5）　36.8%（前回比　-0.2)




久々にマイナスを見た気がする


　なし


　サラダ、鶏と彩り野菜の七穀御飯のお弁当


　葛まんじゅう2個


　カップヌードルライト、Lチキンチーズ


　餃子2個、葛湯、ハム1枚


　半身浴45分




最近のおやつ「葛まんじゅう」


そして夕飯の「葛湯」


なんか「葛」にハマってしまっている私です。


ついに手作りしようと「吉野本葛」を注文してしまいました。








葛湯とのセット♪楽天ポイントで購入しましたー


同じ日に届いたウルトラ酵素と一緒にパチリ。


葛湯はおしるこ、抹茶、生姜、スタンダードが入っていました。


今日は生姜葛湯を飲んだけど、うーん。


もともと葛を温めたものが苦手なので…無理かも。


「出来上がった葛湯を冷蔵庫で冷やし固めると冷たいデザートとしてもお楽しみ頂けます」とのことなので


今朝作って冷蔵庫に入れておきました　夜楽しみ～。


整腸作用、肝機能の向上、血液の浄化、ガン予防、血圧の正常化、老廃物の排出、豊胸効果…


葛はこれらの作用があるみたいです。素晴らしい




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吉野本葛を葛ゼリーや葛まんじゅうにするべく、スケールも購入しました。


今まで持っていなかったとか、どんだけ料理しないんだよと




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寒天を入れると良い感じみたいなのですが、寒天はネットで買うと高いしスーパーで買おうかな。


いつまでブームが続くかもわからないから大容量は無理




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寒天は便秘、血糖値低下、コレステロール低下、食べ過ぎ防止にいいようです。


素敵～


間食をできるだけ断ちたいけど、1年半ダイエットしてきて「無理」と思ったので


出来るだけヘルシーなお菓子にシフトしていければと思います。


甘いな、私…。




さて、本日のモニター応募～



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最近こういうマッサージのモニターも多くなってきた気がします！


肩こり、腰痛、骨盤の歪み、姿勢が悪い…4重苦の私なので受けてみたーい。




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3030 　 2012-05-23 00:59:33 提供：株式会社フュービック