薬膳って聞くと・・・
　　　薬っぽいイメージがあったり～
　　　特別な中華食材を使ってるのかな？　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　って思いますよね


身体には良さそうだけど
　　　我が家の食卓には（残念ながら）関係ないもの・・・？
　　　　　摂り入れるのも難しそうってね


しか～し
スーパーで買える食材でも効果効能を知って作れば
　　毎日の食卓が全て薬膳になるんだって


そんなお話を
生協の広報モニター会でお聞きしてきました

お話の中には　五行学説や気血水論など
　　　　　　　　　　　　　難しい漢方？の話もありましたが・・・


難しいことはすっ飛ばしてーーー

要するに
　～今の私に出来る事～
　
　”季節の旬の食材を上手く摂り入れて
　　　　　バランスの良い献立を考える事”だと解釈しました


　　栗は腰痛に効くとか～
　　茄子は眼精疲労に良いとか～
　　オクラは胃炎・胃潰瘍を予防するとか～

知らんよりは知ってた方が良いですが・・・

　　腰が痛いから栗を食べるとか～
　　目が疲れたから今日は茄子にしようなんて～
　　　　　　　　　　　　　　　　　ありえないし、無理です


それと
季節の旬の食材は実に理に適ってるんですよね
　　　夏の食材は熱を取り発刊を促し　
　　　冬の食材は血の巡りを良くする

だから旬の野菜を多く摂り入れる
　　　　　　　　しかも新鮮で美味しいでしょ



面白かったのは（知らんかった）
　　フルーツ全般は身体を冷やすのに
　　　　　　桃・さくらんぼ・ライチ　身体を温めるのだそう
　　
飲み物では・・・
　　身体を温めるのは　紅茶（冷たい紅茶でも）
　　冷すのは　緑茶・麦茶　など

知ってる事も　初めて聞くことも～
　　　　まだまだ勉強すれば奥は深そうです・・・


いただいた薬膳茶

むくみ改善・冷え性改善の２種

さっそく冷え性改善の方を飲みましたが

香ばしくて飲みやすいお茶でした
　　　　毎日飲んだら効果あるんやろなぁ～



【富士食品★卒業イベント】感謝の気持ちを込めて日用品ギフトプレゼント！

goch 　 2019-07-16 13:54:12 提供：富士食品工業株式会社