ikukiti

2021.6.17 𓍯𓍯𓍯 ⁡ レシピあります🍳 ⁡ 昨日のよるごはん ⁡ 前日作り置きしておいた 茄子の豚バラ巻きで助かったー🙌 期末考査前で、次男の帰宅がいつもより早く 残業からの帰宅でめっちゃ焦る💨 茄子にじゅわ〜っと味しみ 美味しかったー😍 ⁡ ⁡ 毎朝食べてるバナナ🍌を買いに寄ったスーパーで サーモンのお刺身をついでに買って トマトと美味しいオリーブオイルで ⁡ 𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐 ⁡ #サーモンとトマトの赤いカルパッチョ ⁡ サーモンのお刺身 トマト 塩 ブラックペッパー レモン汁 オリーブオイル 飾り用レモン（無くても◯） ⁡ ① トマトは輪切りにし、サーモンと交互に並べ、塩・ブラックペッパー・レモン汁をかけて5分くらい置き、オリーブオイルを回しかける。 ⁡ カルパッチョに使ったオリーブオイルは @富士貿易 さまよりいただいた イタリア コスタドーロ社の #有機エクストラヴァージンオリーブオイルノンフィルター　 有機栽培されたオリーブから丁寧に低温圧搾法でオイルを抽出し 徹底した温度管理、品質管理のもとで生産され 濃厚な香りと風味を楽しめるオイルです✨ ⁡ シンプルな材料だけど 美味しいオリーブオイルのお陰でランクアップ🥰 ⁡ ⁡ ⁡ ブロッコリースーパースプラウトは 茗荷と合わせてサッパリと♪ ⁡ 𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐 ⁡ #ブロッコリースーパースプラウトと茗荷のサラダ ⁡ ブロッコリースーパースプラウト　1/2パック 茗荷　1本 ラディッシュ　大1（無くても◯） 麺つゆ　大1/2 カッテージチーズ　適宜 ⁡ ① ブロッコリースーパースプラウトは洗ってよく水分を取っておく。茗荷は縦半部にし斜め薄切りに。ラディッシュは千切り。 ② 全てを和える。 ⁡ ダイエットの味方、ブロッコリースーパースプラウト⤴︎ 食べただけで安心する🤣 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #茄子の豚バラ巻き 🍳サーモンとトマトの赤いカルパッチョ 🍳ブロッコリースーパースプラウトと茗荷のサラダ きのこの炊き込みご飯 ⁡ ⁡ ⁡ #富士貿易 #コスタドーロ #オリーブオイル #夏バテメニュー #oliocostadoro #fujitrading #おいしいのハーモニーを世界で #monipla #fujitrading_fan ⁡ ⁡ #夜ごはん #よるごはん #豊かな食卓 #おうちごはん #おうちごはんlover #料理好きな人と繋がりたい #snapdish #マカロニメイト #cottaアンバサダー #cooking_i_j #公式サンキュグラマー #サンキュグラマー #フーディーテーブル #kichitsubakiアンバサダー応募