紫外線対策はジリジリ肌が焼ける夏の間だけで本当に良いのかな～???
空に太陽がある限り～♪私たちは一年中・冬でも紫外線を浴び続けています

そして、生活に身近な物だとＴＶや蛍光灯からも紫外線は出てるって知ってますか?

「夏じゃないから日焼けしない」、「曇っているから日焼け止めはいらない」というのは大間違い
ちなみに舞台照明からも紫外線は出ていて、ステージに立つ役者さんは日焼け止めを年中使用しています。



これかｑらの季節、快晴の日は紫外線量が多くなるのは勿論だけど、曇りの日でも・晴れた日の約70～80％、雨の日で約30％も紫外線は降り注いでいるんだよね。

紫外線量としては５～８月の夏場が最も多くて、春先から紫外線量は急に増え始めます。そしてその時期のお肌は、まだ冬から春への変化に対応し切れてなく、紫外線に対して一番抵抗力が弱く、被害を受け易い状態です～冬の間あまり陽を浴びていなかったために、お肌は紫外線に対して準備不足で敏感に･･･


私、☆ＫＩＲＡ☆の場合。
太陽光を浴びるのは、通勤の時だけで、職場に入ってしまえば窓のない場所でずっと仕事をしています。ので、紫外線に対しての抵抗力が非常に弱い。でも、今の職場で仕事をするようになってから、色がどんどん白くなっていくので面白い・面白い。それ故、白肌を死守する為に、肌負担があると知りつつもＵＶ対策は怠りません。
顔に関しては、高い数値使う方が紫外線の被害よりも・日焼け止めによる肌荒れ被害の方が多いのでは?といわれつつも、夏場はＳＰＦ５０ＰＡ+++を使用してます。
体は、洋服でガードされるのも考慮してＳＰＦ３０前後のものを使用。


しかし、これだけでは終わりませんョ
紫外線を跳ね除け、赤外線を吸収する(笑)「暑苦しい黒色」の洋服を着用。紫外線を集め、赤外線を跳ね除ける「涼しい白色」の洋服はほとんど着ません。その上、洋服を洗う洗濯用洗剤にも、ＵＶ効果のあるものを使用してます


日焼け止めの種類にも注意してます。紫外線吸収剤と、紫外線散拡剤の2種類も、うまく使い分けて使用。吸収剤は、紫外線を吸収するに従って・どんどん日焼け止め効果が落ちるので、外に出る時にはＷ使いをして、吸収剤の日焼け止めはこまめに塗り直してます。紫外線散拡剤の日焼け止めは、ＳＰＦ値が低いので室内(自室で紫外線浴びそうな時)に使用してますょん


あと。
基本的な事だと、通勤時はサングラスをかけてます。紫外線を体に浴びなくても、視界から入った紫外線によって脳が反応し、自動的にメラニンを生成するよう皮膚に命令を出すのを防ぐ為です。
ここ数年で出来たシミで実感したのが、運転によって右側面に浴びてた紫外線が多いってのを実感。特に、右顔の耳の付近やうなじなど、うぶ毛の生えてる場所で日焼け止めをキレイに塗れない場所に・日焼けによるシミが転々と出来てるのが見て分かる様になってきたんですね～


紫外線によって出来た色素沈着をスムーズに代謝するためにも、アスコルビン酸もマメに摂取してます
アスコルビン酸を飲むようになってから、サーキット場でのレース観戦で出来た・水膨れにまでなった日焼けの跡の色素沈着・・・３年程残ってたけど、急激に褪める速度が上がったもんネ


ＳＰＦとは、肌を黒くする「紫外線Ｂ波」対しての防御数値。ＳＰＦは「25」という日常生活に十分なレベル、そして何よりもおすすめなのがＰＡ「＋＋＋」であるということです。ＰＡとは肌の奥まで浸透し、シミ、しわ、たるみの原因となる肌老化の元凶とされている「紫外線Ａ波」の防御指数で、「＋」の数が多いほど効果があるということです。「＋＋＋」は指数として最高のレベルを示します。


ＳＰＦの数値だけで判断せず、自分の肌を紫外線のどのような被害から守りたいのかを考えて、日焼け止めを選びましょうね私は、ＳＰＦ数値は然程高くなくとも、ＰＡの数が高い物を選んでます。そして、ＰＡの数が分からない物は使用しない→シミだけではなくシワに対しての防御も、今から対策していかないと怖い年齢にきてるからです～～～
















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pinkneontetra 　 2009-03-31 21:00:00 提供：株式会社福光屋