5月29日　73.9kg（前回比　-0.3）　36.5%（前回比　-0.3)


ギリ73kg台に戻ってきました…


【昨日の食事内容】


　なし


　BLTサンド、ポテト、スープ


　ゴーヤチャンプル、コッペパン（いちごマーガリン）


　葛まんじゅう1個、ココア


　焼き魚（アジ）、牛乳寒天（葛入り、黒蜜、きなこがけ）


　ウォーキング45分


昨日は予告通り黒蜜ときなこをかけて食べましたよ～。








美味しかった♪作りおきがなくなっちゃったのでまた今夜仕込む予定です！


2人で食べるとあっという間になくなってしまいますね


黒蜜には賛否両論ありますね。カロリーは高いですよね。


・糖分なので太る！一切摂ってはダメ
・砂糖が体温を下げるのと反対に黒糖やはちみつは体温を上げるので砂糖を摂るよりはマシ。




私はもともと砂糖の多いお菓子を食べがちなので、それが置き換わるのなら「マシ」なんだろうか…。


でも牛乳寒天作る時にレシピ通り砂糖使っちゃってます


これをはちみつに置き換えたら更に「マシ」なのかな～（笑）。




今日作る時にはちみつで作ってみようっと！





さて汚い話になってしまうのですが…1週間前から1日2回、便通があります


しかも昨日はビックリの特大サイズが2回


これを飲み始めたタイミングと一緒なので、これのお陰だと思っています。






燃やす！抑える！ダイエットサポートサプリ　ニュートリサーチ『カロスリム バーン』









粒はこんな感じ。草っぽい独特な匂いがします。これを１日６粒（１食２粒）飲んでます。


飲んで１～２日目は普通どおり１日１回の便通で特に変化を感じませんでした。


しかし３日後一気に来ました。お腹が張ったような違和感でトイレにいくとスッキリ


ダイエット食品によくある「下剤」の効果のような緩いものではなく


普段より少しだけ固いかな？ぐらいのものが大量に出ました


今のところそのスッキリした部分にまた食べ物を詰め込んじゃってるので、エンドレスなのですが…


あぁ…ほんとにっくき過食週間…。


カロスリムバーンの主な成分は下記の通りです。


・アカショウマエキス・・・２００mg


・ギムネマエキス・・・１５０mg


・L-カルニチン・・・１００mg


・グァバ葉エキス・・・１００mg


・キトサン・・・１００mg


・マンゴージンジャーエキス・・・１００mg


・ビタミンB1・・・１mg


・ビタミンB2・・・１mg


アカショウマエキスが大量に入っているのですが、調べてみると昔から漢方として使われているようで脂肪の吸収を抑えたり分解してくれるそうです。


この便通の良さはその分解した脂肪だったらいいのにな～！


生理が始まってしまえば出ていくいっぽうで体重減も期待できるかも！？


そう信じて続けてみまーす。




さて本日のモニター応募～


高配合のフラーレンと十数種の美容液成分が守り・育てる【まつ毛美容液】






まつ毛は長くてクセ毛でカールしていてメイクは楽なのです…が！


最近抜けやすい…年齢のせいかな…なんて思っていました。


今まで何も手入れしてあげていなかったので、これを機会に♪






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3030 　 2012-05-29 11:23:58 提供：Dr.わかば株式会社