rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0c6e7c32.d35acddd.0c6e7c33.b0e8c6f8";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_self";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on";



月曜断食を始めて3週間目に突入しました(*^-^*)

先週は土曜日に同窓会があったので・・・
翌日の日曜日に体重を計るのにドキドキでしたが・・・
減っていたのです！

そしてなんと！

－5㎏

嬉しいです～

友達も5㎏はすぐに減ったと言っていたので(*^-^*)

ですので・・・

この年齢にしては食べすぎなのかな？

やはり糖質OFFは効きますね～

最近の朝は糖質オフヨーグルトを少しヨーグルトに混ぜてます(*^-^*)


フルーツを色々買って食べるのは私だけなので・・・
毎日変わり映えしませんが・・・（笑）
器をセレクトしたりで楽しいです(*^-^*)









これから忘年会やクリスマス・・・・

色々食べる機会があるので！

特に金曜・土曜と！

ってことで・・・

日曜断食に切り替えました(*^-^*)

同窓会の翌日の日曜日に不食にしたら良かったので(*^-^*)

昨日は取材だったのですが・・・
スイーツも食べたけど・・・
今朝は減ってました～

太った分の5㎏は減ったので・・・（どんだけ太ったんだよ）笑

出産直後の体重も結構戻った30年前の40㎏になってみたいわ（あっは）

【モニプラ】

山形県の特別栽培減農薬 洋ナシ『ラ・フランス』ご試食モニター募集！【5名様】

ラフランス大好きです(*^-^*)


rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0c6e7c32.d35acddd.0c6e7c33.b0e8c6f8";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_self";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on";

　

インスタやってます！



hawaiiアカウント




楽天ROOMやってます！
第二期インフルエンサーをやらせて頂きました！よろしかったら覗いてみて下さい(*^▽^*)




いつもありがとうございます(#^.^#)
ポチっとな！よろしくお願いしますm(__)m


にほんブログ村

miyu 　 2019-11-20 18:48:56 提供：ふるさと21株式会社