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【扶桑社】日本航空客室乗務員の「美ストレッチ」 著者/日本航空

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姿勢を意識する

こんにちは最近自分の姿勢を意識し始めた管理人のあぉです 私はけっこうな猫背で実家にいた頃もよく猫背を指摘されていました勉強や読書など何かをしている最中に「曲がってるよ」と指摘されるのは正直ちょっとイラッとします自分が悪いのですが・・・  そんな私が今回読んだのは以前もちょっと紹介したこちらの本です  姿勢もスタイルも動きも綺麗な客室乗務員さんの秘密がギュギュッとつまった一冊です 体を美しくするためのストレッチがたっぷり紹介されています  早速本の中に紹介されていたストレッチをいくつかお風呂上がりにやってみました 私の体が固いこともあって少し痛いストレッチもありましたが痛気持ちいい程度にストレッチをするとお風呂上がりにリラックスした気持ちになります 普段しないようなストレッチで固くなった体をほぐすのはとても気持ちいいです 本を読んでいくと普段から正しい姿勢を意識することの大切さに気づくことが出来ました これからは自分の姿勢を意識しながら正しい姿勢を自然に出来るようにしついきたいです   【扶桑社】日本航空客室乗務員の「美ストレッチ」 著者/日本航空 http://monipla.jp/bl_rd/iid-13862785884fde855730e42/m-4d43c612cec59/k-1/s-1/ オススメの本なので是非チェックしてくださいね  

あぉ   2012-07-10 15:03:16 提供:株式会社扶桑社

企業紹介

株式会社扶桑社

フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。

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