「完全版　腸もみ　バイブル」　を読みました(^^♪

この本の帯に写っていらっしゃる　著者の先生。

腸もみ　のサロンをひらいていらっしゃる先生なのですが、
何と、私と同い年！

４０を過ぎていらっしゃるのに、なんて可愛らしい、なんてお若いこと！！

まずは　それにびっくりです（笑）　

やっぱり　腸もみ　の効果だろな～。


実は、　この　「腸もみ」　には　ものすご～く興味があって、
同じ　砂沢先生の書かれた　こんな本も読んでいました。





今回読んだ本は、今まで出た本の　完全版！






まさに、「バイブル」という言葉の相応しい　手元に置いておきたい本です。


アンチエイジングに興味のある方なら、そして家族の健康を考える母なら、
必見の本だと思っています。



聞いた事ありますか？　「腸もみ」



お腹がすっきりしていると　なんとなく　体も元気ハツラツになり、
気持ちもおだやかに　すっきりとする・・そんな事を感じたことは
誰にでもあると思います。

腸って　美容　にも　体の健康にも　心の健康にも　とっても重要な部分なんですよね。


腸が健康でない人は、　お腹が　固い　そうです。


うちの　中学生の　下の子なんて、お腹かっちかち　ですよ。
だから　いっつも　体が疲れているし、アレルギーも人一倍ひどい。
小学生にして便秘で通院した事もあるくらい、排便も健康的ではありません。

うちの　高校生の　上の子なんて、　とっても元気で＋志向なくせに、
過敏性大腸群の症状に　もう丸　3年も悩まされています。


私自身は、　腸がキレイになると、当然お肌もツヤツヤとしてくるわけです。
トイレから出てくると、すぐに鏡をチェック（笑）
ほんと　どんな高価な化粧品よりも、実は腸の健康は　お肌の質を良くするんですね。

快適な排便は　アンチエイジングの最重要ポイント　だと思ってます。


だから、
腸の健康は　年代を問わず、そして　症状を問わず　誰もが追い求めるべきものだと思います。


そして加えて、　腸が健康になると、うつ等の　心の病気も改善してくると　本には書かれています。

腸が元気になる事で、だんだん気持ちも穏やかになり、自律神経の働きも良くなってくるんだそうです。




なんと　腸もみセラピーのセラピストさん等は、　腸を触っただけで、
その方の性格まで分かるんだそうですよ。

例えば、我が下の子供なんかは、　本を読むと
「下腹が張っていて　奥の部分が固い」というタイプなんですが、

そういう人は、神経質・几帳面体質　だそうです。

当たってるわ。。。

確かに下の子は、　完璧主義　なんですよね～。
成長と共に、大分　良い加減を　覚えてきましたが、
基本　「正当な事」「完璧」　が大好き。

だから　きっとお腹も固いし、全身疲れるんだと思います。
　

腸もみバイブルには　腸のマッサージの仕方、と同時に　食事の取り方　など
腸を健康にする　方法が満載です。

我が家では、今　この　腸もみバイブル　に基づいた食事をとり、
腸もみを　子供たちにも教えています。

たとえば、酵素の生きてる生の野菜や果物を摂る！とか
コーヒーや紅茶でなくて　常温の水を飲む！　とか
玄米食にする！　とか

その他色々。。

この本を読んでから　我が家の食卓が　大分変りましたね～笑。


毎食　献立を考えるのが楽しいです。
全ての料理に　腸に良い理由があるから　食べる時にも、
これで　腸がキレイになる！って思いながら食べるので楽しいっ。



私自身は、毎日全身のリンパマッサージをしていましたが
何と小腸には　リンパが集まっているそうなので、
小腸までマッサージしてあげることで、　より若返ることが出来るかも♪

って思ってます。


小腸までマッサージしている人、　アンチエイジングに励む人の中でも
少ないと思うよ～(^^ゞ　

でも、それをすることで　砂沢先生みたいに　若く可愛く要られるんじゃないかなって思って。


腸もみ　は一日　5分程度　で出来る事。
そして　腸の健康を考える食事は、一生の健康を左右する事。

そんな大切なことを　知っているのと　知らないのとでは
これからの人生の　美容健康を　大きく左右すると思いました。



この本を読んで実行して、少しずつ　良い結果が出てくるといいな～と思っています。


本の帯には

　「腸もみで便秘や　むくみ　が改善される。ダイエット出来る。
そして心の不安定さが無くなり　体調も良くなって　やる気が出てくる」

という事が書いてありますが、ほんと、　

薬や　化粧品に頼るだけじゃない、新しい　美容健康法　に　出会えた！

と思ってます。

これ読んで実行して、　家族みんなで健康になるぞぉ。　(^O^)／

kokage 　 2011-02-12 15:55:28 提供：株式会社扶桑社