カリスマ・ボディメイクトレーナーの樫木裕実先生の DVD付き最新カーヴィームックが２月１６日に発売されます！ 【扶桑社ムック】DVD付き 樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム   1週間美やせプログラムとして・・・ スロー＆クイックカーヴィー、 ふわふわカーヴィー、 ステップステップカーヴィー、 体操カーヴィー、リラックスカーヴィーetc、 その日の体調や気分に合わせて選べる カーヴィープログラムが7つ収録されています。 　　1つのプログラムは約10分。 さらに、初めての“カスタマイズ”機能により、 好きなプログラムを自由に組み合わせて 約20分のオリジナルメニューも楽しめます。 （巻末にカスタマイズシート付き） 【DVD内容（90分）】 ●スロー＆クイックカーヴィー ●ふわふわカーヴィー ●ステップステップカーヴィー ●体操カーヴィー ●リラックスカーヴィー前編 ●リラックスカーヴィー後編 ●リラックスカーヴィー全編 DVDのオープニング映像には、樫木裕実先生の新スタジオ・カーヴィーグランド着工前の現場で撮影した貴重なもの、楽しいメイキング映像も収録されているなど、お宝映像が満載なので、カーヴィラーのみなさんも新発見ができる注目のカーヴィームックだと思います。 エクササイズDVDとしてはとってもお得な税込１０００円。（一般的にエクササイズDVDは１５００～２０００円、中には１万円前後の商品も多い中、樫木先生の書籍は主婦でも購入しやすい価格なんですよ）  すでに「カーヴィーダンス」には昨年の夏からチャレンジしている私。カーヴィーダンスをしてから、ウエストのくびれもあらわれたし（まだまだくびれといえる段階ではありませんが・・・）、なにより肩こりが治ったんです。肩こりが治ったことにより偏頭痛の症状もでにくくなって、ダイエット目的出始めたカーヴィーダンスですが、今では健康のために続けているってかんじです。 「カーヴィーダンスをしている人＝カーヴィラー」といわれていますが、素敵なプロポーションをお持ちのタレントやモデルの方でもカーヴィーラーがたくさんいるんですよ。樫木先生のブログをほぼ毎日チェックしていますが、加藤あいさん、SHIHOさん、神田うのさん・・・などよく登場しています。さらに出産前後のタレントさんもカーヴィーラーとしてエクササイズしているんですよ。妊娠中は先生の指導のもとのエクササイズなので個人的なエクササイズは注意が必要ですが、出産後の体型戻しにはかなりおすすめですよ。 無理な動きがなく楽しく挑戦できるカーヴィーダンスは本当におすすめのエクササイズです。一人ではすぐに挫折してしまうかたにもおすすめ。なぜかというと・・・・DVDからは元気で明るい樫木先生のアドバイスが終始あります。「効いてるね～」「あと少しがんばって！」 など。前向きな先生のアドバイスを求めてDVDの電源をONしてしまうことも・・・・。心身ともにリフレッシュしながら、エクササイズができるカーヴィーダンス。新刊に私も注目しています。 今現在「カーヴィーダンスで部分やせ」　「カーヴィーダンスで楽やせ」の２冊を持っていますが、半年以上やっていると新しい動きも取り入れて、違う筋肉にも刺激を与えたくて・・・・今回、モニプラさんでモニターを募集しているということで応募してみました。モニターに当選できたら１週間集中的にがんばってみたいなって思います。最近寒くてカーヴィーダンスをやる頻度もすくなくなってしまったし、ここ１週間はインフルエンザに感染してしまって寝込んでいたので、からだがかなりなまっています。カーヴィーダンスはやれば効果をすぐに実感できるだけに今回のモニターはぜひとも挑戦してみたいですね。 現在のウエストは７０ｃｍ（昨年の夏からカーヴィーダンスはじめて、６５ｃｍになったことも！最近はカーヴィーダンスを少しお休みしていたのこのサイズです）。１週間のモニターでどこまで変化できるのか・・・・モニター当選して報告できたらいいな～って思います。 【扶桑社ムック】DVD付き 樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム

ゆうたんママのブログ 　 2013-02-11 09:26:47 提供：株式会社扶桑社