『扶桑社ファンサイト』
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カーヴィーボディ1週間美やせプログラムを実践しています~!
カリスマ・ボディメイクトレーナー樫木裕実先生のDVD付き最新カーヴィームック。
今回のDVDには、1週間美やせプログラムとして
○スロー&クイックカーヴィー
○ふわふわカーヴィー
○ステップステップカーヴィー
○体操カーヴィー
○リラックスカーヴィー
その日の体調や気分に合わせて
選べるカーヴィープログラムが7つ収録されています。
いつも前向きで元気で笑顔で、そしてスタイル抜群!!そんなイメージ通りに
楽しく実践できるものばかりです。
自分の身体をちゃんと知って見つめること
ひとつひとつの動作を丁寧に、身体を気持ち良く整えていくことが美ボディへの道!
ただがむしゃらに身体を動かしたり、食事制限をしたり、そうじゃないんだなぁと。
それでも初めはちょっとついていけないところもあったけどだんだん
「あ。効いてる効いてる~」ってわかるようになるんです。
自分と向き合う時間にもなります。
長女は本とDVDを照らし合わせて今はコレ!と教えてくれます~
毎日「今日もやろ~!」と声をかけてくれるので長続きしそうです!
そして一緒に頑張ってます。
ちなみにこんな激しい動きはないですよ(笑)
なんでかこうなる長女・・・
次女も一緒に見てます~!
産後、なかなか体型が戻らないし、毎日こどものことで1日あっと言う間に終わってしまう。
自分のことなんて二の次!
毎日そんな言い訳ばかりして、気が付いたらなんだか老けた??
って結果になってしまいますよね。
今気づいたのでは遅い??
イヤ遅くない!
身体も頑張って戻したい!きれいになりたい!
そんな気持ちにもさせてもらえたこの本です。
目指せクビレ!です。
すごくおすすめ!!!
【扶桑社ムック】DVD付き 樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム
扶桑社ファンサイトファンサイト参加中
クミンプ 2013-02-28 16:34:00 提供:株式会社扶桑社
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フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。