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扶桑社ムック『DVD付き 樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム』【90分DVD付き 価格:1,000円(税込)】2月16日に発売した「1週間美やせプログラム」を使って、毎日楽しくエクササイズしてますDVDは、樫木先生とマンツーマン気分でエクササイズできるのがすごくいいですね樫木先生に、「いいね!」「すっごく可愛い!」なんて言われると、ちょっとニヤけちゃいます正面+背面からの映像が2画面で見れるようになってるから、ダンスが苦手な私でも分かりやすいですあと、エクササイズ中に残り時間が出るのも嬉しいですねぇ全部で7つのプログラムが入っていて、その日の体調や気分に合わせて自分でカスタマイズできるのも楽しいな~1週間分の記録がつけられる「カスタマイズシート」を使えば、バランス良くプログラムをこなせるし、やる気も達成感もグングンUP体調がいい日は、プログラムを3つ以上したり、以前発売されたカーヴィーDVDも組み合わせてみたりして、その日によって変化を持たせることで、続けられている気がしますプログラムについては、本でも詳しく解説してあるから、分からない動きがあっても解決できますとはいえ、高度な動きは、ほとんどないですけどこれまで発売されたカーヴィーDVDは全て持ってる私なので、もう筋肉痛とは無縁だと思ってたけど、一見、一番ラクチンそうなストレッチプログラム「リラックスカーヴィー」をしたら、まんまと筋肉痛になっちゃいましたしかも、おしりが…体が硬いから、ストレッチメニューが効くんですよねぇ元々、筋肉を付けたくてカーヴィーを始めたんですけど、ウエスト周りが引き締まって、腕に筋肉がついたんですよ更に続けて、樫木先生みたいな引き締まったボディを目指します扶桑社ファンサイトファンサイト参加中 ↑よかったら押してくださいね~♪ ↓
あーさん 2013-03-16 14:15:56 提供:株式会社扶桑社
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