目指せ！カーヴィーボディ☆DVD付き樫木裕実カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム｜女子力ってなんですか！？な、みーさブログ（みーささんの口コミ（クチコミ）・レビュー）

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【扶桑社ムック】DVD付き樫木裕実カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム

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目指せ！カーヴィーボディ☆DVD付き樫木裕実カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム｜女子力ってなんですか！？な、みーさブログ

今話題のカーヴィーダンスに初挑戦してみました

そのお供がこちら

価格：1000円(税込)　発売日：2013年2月16日

DVD付き樫木裕実カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム

アラウンド５０には全然見えない樫木裕実先生

こんなプロポーション憧れます

ランキングにさっそく入るほど大人気なカーヴィーダンスの最新刊です

1週間プログラム＆DVD付で

私のようなダンス初心者が入りやすい仕様になっています。

最初に本を読むと全部カラーで

動作を詳しく説明してくれています(｀・ω・´)

そしてさっそくDVDを見ながらチャレンジ

これがメニュー画面なのですがちゃんとプログラムごとに

分かれていて時間も書いてあるのでその日によって

自分で好きなプログラムに取り組めます

実際どんな感じなのかイキナリ　オール60分実践してみました

60分後。。。

かなりハード∑(゜д゜)

終わってフラフラになりましたｗ

でも樫木先生の頑張って！良いよ～という掛け声で頑張れました(*o＞ω＜o)

プログラムは7種類あって全部違うので

飽きないようになっています

しかも

先生の衣装もプログラムによって変わっている事を発見

気になる衣装もあって欲しくなりました←形から入る派ｗ

で、初心者な私オススメメニューがコチラ

体操カーヴィー

元気に楽しく出来て動作が簡単なので

DVD見ながら出来ます

しかもこの体操カーヴィーは妊婦さんでもイスに座って出来るんだとか

あと

リラックスカーヴィーシリーズ

ヨガ経験者ならすごく入りやすいと思います。

ゆっくりペースで出来るので

激しいプログラム前の準備運動にピッタリ☆

気持ちよく体を伸ばすことが出来ます

初心者に難しかったのはふわふわカーヴィー

名前は優しくて簡単そうだったのに

一番出来なかったメニュー。

なんとなくDVD見てやっても汗がすごい出ました∑(゜д゜)

アイドルになった気分で踊れますよ

しっかり本の方で動作を覚えよう

あと、2人で踊ると楽しいステップステップカーヴィーもあります。

社交ダンスみたいなステップ踏むので

大人なカッコイイカーヴィーです

全体的に腰を使うのでキレイなくびれを目指せそうです

頑張ってかっこよく踊れるようになろう

痩せるのも大事ですが健康的に痩せられるというのが良いですね☆

効果が出るように頑張ります

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