『扶桑社ファンサイト』
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ブログネタ: ☆GGmembers限定☆美しくなるためのトレーニング術を教えてください
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『美しくなる為のトレーニング術』と称するには
おこがましいのですが・・・(^^;
3~4年ほど、お風呂に入る前に
左右20回ずつの腰回しをしてたりします。
で、お風呂上がってドライヤー後には
足裏をマッサージ。
土ふまず近くには腸のツボがあるようなので、
そこを中心に3分ほどですけどね
そうそう、
空き時間を見つけての腹筋も
ちょっとだけしていたりしますよ~。
でも、腹筋は帰りが遅くなったりすると
忘れることもあったり
それらの効果はというと、
腰回りは少し細くなったような・・・
そうでもないような・・・(。。;
まぁ、続けることが大事かな?と思って
毎日続けてまふ。
でもね・・・。
最近、ちょっと体重Upしてるんですよね・・・(T T
そのため、ダイエットして少々スッキリさせたい!
新スタートきることもあり、↑と考えているんです。
で、見つけてしまいました。
心惹かれるダイエット方法
その方法とは、
『一日たった5分!寝るだけダイエット
~ バスタオル2枚でキレイなカラダを手に入れる ~』という方法。
モニプラさんイベントにて見つけた書籍モニターなのですが、
こちらの本レビューをネットで色々閲覧してみたら・・・
「耳ツボ」ブームを巻き起こした
カリスマ鍼灸師・福辻鋭記氏の著書で、
ダイエットだけでなく
冷え症やむくみ、美肌に骨盤矯正などのゆがみにも
効果ありとのこと。
昔から末端冷え性もあるし、
骨盤のゆがみも気になる今日この頃。。。
しかも、これから新スタートにより
色々忙しくもなる私にはピッタリな方法かも
すご~く気になってきました
この方法。
モニターになりたい
【一日たった5分!寝るだけダイエット】書籍体験モニター大募集!
こっこぉ 2010-05-28 18:52:32 提供:株式会社扶桑社
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フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。