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どんなのか気になっていた『読む筋トレ』という本が届きました!
この本はどうしても毎日筋トレを続けられない、やる気が出ないという方のための本です。
肉体改造に必要なのは“我慢強さ”ではなく“真の動機づけ”を知ることとのことなのです。
筋トレの方法がかかれているわけではなく、自分のトレーニングへの考え方を変えていくという方法が紹介されているので理解しきって実感にその考え方に変えていくのは少し難しい気もしました。
ですが興味がわいてくる感じの本だったので全然、読むのが苦痛には感じなかったですよ!
ありがとうございました~っ (。・ω・)ノ゙
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CHIKIたん 2010-07-31 00:00:00 提供:株式会社扶桑社
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フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。