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『その健康法では「早死に」する!』 読んでみました。
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さんから出ている、その健康法では「早死に」する!読んでみました。
まず、衝撃的なタイトルですよね〜。
私は自他とも認める健康おたく。
これが健康にいい!なんて聞いたらすぐ飛びついちゃうほうなんですが・・・
そういう危険性についても書かれていました。
確かに、それだけで・・・というのは無理な話で。
リンゴダイエットとか単品のものもはやりましたが、体にとってはよくないですよね。
また、空腹にして一日一食!などというのも良くないように書かれていました。
特にいいなと思った話は、小さい子供に好きなものを食べさせるという実験です。
好き勝手食べているように見えて、結局はカロリーや栄養もちょうどいいように食べているらしいのです。
人間も動物で本能があるから、本当に体に必要なものを必要なときに欲するものなのかな?と思いました。
だからといって、毎日ケーキなど食べまくって、樽のような体形の外国人みたいになってちゃいけませんけどね。(笑)
とても興味深い本でした!!
aiai 2012-09-15 00:00:00 提供:株式会社扶桑社
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フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。