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【扶桑社新刊】 『タニタのロハスなダイエットのすすめ』 株式会社タニタ 著

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モニプラ モニター【扶桑社新刊 『タニタのロハスなダイエットのすすめ』】

モニプラで、扶桑社新刊さんから出版されている
【タニタのロハスなダイエットのすすめ
(株式会社タニタ 著)】
に当選しました

↓A5版、176ページで、読み応えがあります。



たぶん、女性なら誰でも一度はダイエットしたことがあるハズ。
そして、一度はダイエットに失敗したことがあるのでは


”ダイエット=体重を減らすこと”、そう間違って考えている方が多いと思います。
私も以前はそうでした。


無理な食事制限で体重を落としても、筋肉も一緒に落ちています。
ある程度続けてダイエットに成功したと思い、食事を戻したらどうなるでしょう?
筋肉が落ちた分、基礎代謝が低下し、以前より太りやすい体質になってるんです。
それがリバウンド。


また、”脂肪=悪いもの”と考えがちですが、ある程度は必要なものなんです。
体温の維持、肌に潤いを与える、正常なホルモンの働きを助けるなど
なくてはならないものです。


『タニタのロハスなダイエットのすすめ』には、健康で美しく痩せるための

コツや考え方がたくさん載っています。

●無理せず、自然に、健康的で美しいからだを手に入れる
●「はかる」ことは、ダイエット成功の近道
●「からだ」のこと、「食事」のこと、「運動」のこと
●美味しく食べて楽しくやせる
●もっとからだを動かそう
●「ロハス」なダイエットのツボ

半年後、一年後には、なりたかった自分に――。
正しい知識と方法で、しっかり計画を立ててダイエットに臨んでみませんか




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M.K.   2012-06-10 20:00:00 提供:株式会社扶桑社

企業紹介

株式会社扶桑社

フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。

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