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『糖質制限ダイエットで何の苦もなく糖尿病に勝った!』 桐山秀樹著↓↓↓こちらの本のタイトル、ご存知の方もおおいのかな?健康雑誌などで最近、話題になっているみたいです。モニプラさん×株式会社扶桑社さんの企画で読ませていただくことができました♪♪「糖尿病なのに、酒を飲み肉を食べ3ヶ月で17キロ減!!」こちらの帯を見たとき、実はちょっと怖くなりました。「本当に?」「体に悪いんじゃないの??」なんて思っていました。でも、読み進んでいくと、その理由がよく分かります。ただ単にお酒を飲んで肉を食べていたわけじゃないんですね(笑)ご家族の協力のもとで、食事面で色々な工夫や計算をされていたから。怪しい方法ではなく、ちゃんとした考えに基づいた方法でした。それが「糖質制限ダイエット」なんですが、これは糖尿病の患者さんだけでなく、ダイエットにも実践できそうでした。そしてこちらの本では、その原理だけでなく、実際の方法も分かりやすく書かれています。・外食の時はどうするか?・コンビニは利用していいのか?などまた、糖質制限時のパンとお菓子の摂り方などについても書かれているので、甘いものが好きな女性には必見ですね!!そして最終ページにある「ダイエットを成功させる13か条」なるほどって思うことが書かれていて必見棚って思いました(*^_^*)ちなみに、私はただ今妊婦なんですが、体重制限をしています。過度の体重増加は、妊娠高血圧症候群の原因にもなるから。でも、食べたくてついつい1ヶ月で2キロ増なんてこともあり悩んでました。そんな時、こちらの本で読んだ事をちょっとだけ取り入れたんです。”白米を食べる量を半分減らす”という方法で。するとね、体重の急激な増加が食い止められたんです!おやつは食べていたにもかかわらず。「糖質制限ダイエット」、糖尿病の方以外でも使えるんだなって思いましたこちらの本、楽天ブックスや↓↓↓【送料無料】糖質制限ダイエットで何の苦もなく糖尿病に勝った!価格:756円(税込、送料別)アマゾンでも購入できますよ!!↓↓↓扶桑社ファンサイトファンサイト応援中子育てスタイルに参加中♪
さちたろう之助 2011-05-14 12:26:27 提供:株式会社扶桑社
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フジサンケイグループの総合出版社として、ESSEやSPA!などの雑誌から、一般書籍、扶桑社新書、扶桑社海外文庫まで、さまざまな本ををつくっています。