【扶桑社ムック】『美しくやせる！チューブ・ダイエット』特製チューブ付き（モニター・イベント企画）の紹介(エミリーさん)

2023年10月1日に景表法の改正に伴いモニプラファンブログでは機能の変更を行います。
それに伴い、すべてのInstagram投稿について、関係性を明示するハッシュタグ（#PR と、 #企業名または #ブランド名）の記載が必要になります。

皆様には大変お手数をおかけしますが、過去に投稿いただいたInstagram投稿を修正して再申請をお願いいたします。

再申請が必要なInstagram投稿がある場合、マイページに「景表法未対応の投稿があります」の表記が行われます。

ここをクリックすると、再申請が必要なイベントの一覧が表示されます。

景表法未対応：件数のリンクよりお進み頂くと、該当するInstagram投稿のURLが表示されます。
該当のInstagram投稿の内容を、赤枠に表示されるハッシュタグに差し替えをお願いします。
Instagram投稿の編集が完了しましたら、ページ下部より通常と同じ形で申請をお願いいたします。

また、昨今薬機法も大変厳しくなっております。
薬機法に抵触する恐れのあるInstagram投稿には、変更内容が記載されていますのでInstagram投稿編集時に、画面に記載されてる形で、本文内容の編集もお願いいたします。

【扶桑社ムック】『美しくやせる！チューブ・ダイエット』特製チューブ付き

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【扶桑社ムック】『美しくやせる！チューブ・ダイエット』特製チューブ付き

　ダイエットって永遠のテーマ。
　特に今は食欲の秋で、食欲を抑えられません!!

　普段から有酸素運動　＋　無酸素運動で、腹筋、柔軟などを時間が許す限り
　出来るだけ毎日行っていますが・・・

　前から取り入れてみたいなって思ってたのがチューブを使った運動。

　普通に運動するよりも、もちろん負荷がかかる分運動量が多くなるし、
　チューブならお手軽に出来るなって思ったから。

　

　『美しくやせる！チューブ・ダイエット』　
　　　　　　　　　　特製チューブ付き　

大人気モデルの道端カレン、ジェシカ、アンジェリカの三姉妹が
絶大な信頼を寄せるパーソナルトレーナー・横手貞一朗による初のダイエット実践本！

美ＢＯＤＹを目指す女性にピッタリな特製「エクササイズチューブ」付きムック

付属のチューブがこれ。

椅子を使ったビギナー向けから畳一畳分のスペースでできる部位別エクササイズ、
もうちょっとがんばりたい女性に向けた上級者編まで盛りだくさんな内容と
なってるんだって。

まずはビギナー向けからがんばってみたい。

普通にやるより運動力があがるし、意識的にインナーマッスルが鍛えられる
から、もちろん姿勢もよくなるし、リバウンドしにくい体力づくり、体作りに最適。

私は一番今気になるのが下半身。

特に太ももが気になる!!

いつもの有酸素運動や腹筋に、チューブを加えたエクセサイズを加えて、
特に下半身重視なチューブダイエットを取り入れてみたいな。

場所もとらないから、TVを見ながらのながら運動も出来ちゃいますね。
で、徐々に運動量をあげていきたいな。

著者：横手貞一朗　TEIICHIRO YOKOTE　プロフィール

1974年、神奈川県横浜市生まれ。日本体育大学専科修了。
パーソナルトレーナーとして、ファッションモデル、女優、
タレント、ミュージシャン、アスリート、経営者、冒険写真家など、
意識の高いクライアントをサポート。美しくしなやかなボディ作りに定評がある。
身体に対する体系的な知識を基に、セネガル、ブラジル、ニューヨーク、
ロサンゼルスなど海外でも身体芸術を追求し、1997年には、
日本人初のカポエイラ・アンゴラのプロフェッソーに。
最新の運動生理学やメンタルダイエットを融合させた、
独自のトレーニング方法と理論を展開している。

http://yokote.info

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【扶桑社ムック】『美しくやせる！チューブ・ダイエット』特製チューブ付き

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