昨日は昼間に体調を崩してしまいお昼寝をしたもんだから夜中になってもなかなか寝付けずどうしようかと思っていたのですが、眠れないものを横になってもんもんとしていても精神衛生上宜しくないので何かしよう。
せっかくするなら体にいいことを。
終わった後、眠れるように豆電球の暗さでもできることを。
とちょっと考えたらオイルを使ってのマッサージを思いつきました。
全身やるのは大変なので足裏だけでも。とおもい以前カッサマッサージ用に使っていた
NOCORのオイルを多めに使って。
オレンジジンジャーの香りが良いので、まずは手のひらでこすり合わせて温めて香りを鼻からゆっくり吸い込みます。
指の外側にもたっぷり塗って足の裏をグーでグリグリと。
指の腹も使って押していた気持ちいところをモミモミと。
気持ちがだんだんと落ち着いて眠くなってくるので満足したところで切り上げて電気も消して横になったら、今度はストンと寝つけました
mowmow-onlineshopファンサイト参加中投稿日時:2015/08/21 : 美のための努力|ネコとメシとコスメたち 提供:株式会社フューチャーゲート