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『ガンヨボウショップのファンサイト』

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 粉こんダイエットレシピ

   

 モニター当選させていただいた、カンボウヨウさんの粉こんにゃく粉末を、おからこんにゃくにしてみました


  

  おから150g       粉こんにゃく粉末25g    
 
  水酸化カルシウム2g    ぬるま湯10cc         
  
  卵1/2個 

 
 
  

 水酸化カルシウムを10ccのぬるま湯でといて、溶き卵を入れます。

 おからを入れ混ぜた後、粉こんにゃく粉末を入れます。まとまるくらいになるまで、手でまぜます。

 熱湯で、中まで火が通るまでゆがきます。

  
  そして、私は、そのゆがきあがった、おからこんにゃくに下味を普通のから揚げと同じようにつけ、片栗粉をまぶして、揚げてから揚げにしてみました

   

仕上がりはこんな感じで、右は、本当の鶏肉のから揚げです。
 
 食べても、おからと、こんにゃくでできているとは気づかれませんでした

 このレシピは、私が考えたものではないので、また、次にレシピを考えてみます





がん予防する商品でがん検診を推進中ファンサイトに参加中

nana   2009-11-22 10:05:28 提供:株式会社ガンヨボウ

企業紹介

株式会社ガンヨボウ

株式会社ガンヨボウでは、がん健診で悲しみを減らし安心を得られる社会の受け皿作りを目指しています。(http://ganyobou.com/
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会社概要
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