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粉こんレシピ2

 



       ★⌒(#^-゜#)v 『こんにゃく芋精粉』 ((*^O^*)v




2日目は、【とろっこんにゃくな、お好み焼き】



みんなに大好評だった昨日のクリームシチューも、さすがに少し余っちゃいましたー。



と、言っても、あたしは一滴でも無駄にしませんよ。



そこで、本日のお好み焼きには昨日のシチューも活用してますよもちろん。





まずは、キャベツを1/2個千切りにしたものと、
             昨日残ったクリームシチューを混ぜちゃいます。







これは、粉こん小さじ1に、水1.5カップ小麦粉1カップを混ぜたもの。
                        この粘り、創造力を掻き立てます。







この魅惑の物体をメインに混ぜ合わせ、
さらにもやし、卵一個を混ぜると、あら、フツーのお好み焼きの種?



 



ま、それはさておき、豚バラ薄切り肉とともにフライパンで焼きます。







盛り付けたら。








中はとろっ、外はカリッな低カロリーお好み焼き。



がっつり、いっただっきまーす。



シチューが入っているから、さらにとろとろクリーミー。
   そのくせ、
         明日はきっと、お通じすっきり美肌なあたし。



がん予防する商品でがん検診を推進中ファンサイトに参加中

ゆき   2009-11-21 20:38:21 提供:株式会社ガンヨボウ

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