『ガンヨボウショップのファンサイト』
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★⌒(#^-゜#)v 『こんにゃく芋精粉』 ((*^O^*)v
2日目は、【とろっこんにゃくな、お好み焼き】
みんなに大好評だった昨日のクリームシチューも、さすがに少し余っちゃいましたー。
と、言っても、あたしは一滴でも無駄にしませんよ。
そこで、本日のお好み焼きには昨日のシチューも活用してますよもちろん。
まずは、キャベツを1/2個千切りにしたものと、
昨日残ったクリームシチューを混ぜちゃいます。
これは、粉こん小さじ1に、水1.5カップ小麦粉1カップを混ぜたもの。
この粘り、創造力を掻き立てます。
この魅惑の物体をメインに混ぜ合わせ、
さらにもやし、卵一個を混ぜると、あら、フツーのお好み焼きの種?
ま、それはさておき、豚バラ薄切り肉とともにフライパンで焼きます。
盛り付けたら。
中はとろっ、外はカリッな低カロリーお好み焼き。
がっつり、いっただっきまーす。
シチューが入っているから、さらにとろとろクリーミー。
そのくせ、
明日はきっと、お通じすっきり美肌なあたし。
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ゆき 2009-11-21 20:38:21 提供:株式会社ガンヨボウ
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