ご訪問ありがとうございます浪費癖のある夫婦とその子供2人の４人家族です。 目標は高く！目指せ、「夫の収入のみで生活し、妻の収入は全額貯金」 直近の目標「２ｋｇ痩せる＆おしゃれ度アップ！」  ワーママみみ子の好物簡単にできる節約術時短になるお料理レシピや便利なお掃除道具乾燥肌にぴったりのコスメ実践して良いと思ったものや日々のアレコレを書いてます  こんにちは、みみ子です   いつもいつもいつもいつも痩せたいと言っていますが、具体的に行動しようと思います！   まずは、万歩計を持つようにしました！    普段の歩数   ・・・ １日２千歩台(;´∀｀)   ヤバイ文句なしにヤバイ   ということで、意識的に歩くようにしています。保育園の送り迎えを徒歩にするとか。   それでもだいたい５千歩～６千歩しか歩けません。 デスクワーク、おそるべし     目標は１日８千歩！（一気にたくさん歩くよりも、毎日８千歩歩く方が健康に良いらしい）    帰宅後も足りなければ家の階段を昇り降りするとかして、今日からは毎日クリアーするぞ！   なまけないよう宣言です     腸活チャレンジ！  最近テレビでも、デブ菌とかヤセ菌といった言葉をよく聞きます。  善玉菌、悪玉菌、日和見菌の割合を２対１対７の理想的バランスに近づけることがダイエットにも効果的なんですよ    腸内環境を整えることは基礎代謝を上げることにも繋がるそうです。 痩せたい私は腸活チャレンジを決意致しました    びおらいふさんの腸活の素　トリプルフローラ・タブレットを飲み始めましたよ    ヨーグルト味で、３種の菌（納豆菌・乳酸菌・ビフィズス菌）を１度に摂取できます。  なかでも納豆菌はびおらいふさんの独自技術で胃酸や酵素に耐え、生きた状態で腸まで届く特別なもの     １日に小さなタブレット２粒だけでOK！ 口に入れると食べやすいヨーグルト味で、水なしでいつでも食べられます。   私は下痢になったかと思えばそのあと数日便秘になったりと、お腹が安定しないことが悩みなんですが、飲み始めて毎日スッキリと調子が良いです   あとはダイエットにも効果があると期待して飲み続けます    腸活の素　トリプルフローラタブレット  びおらいふファンサイト参加中

ふなっしー 　 2018-06-13 15:52:03 提供：株式会社GEウェルネス