※左側にアンケートを設置しました。今回は『カフェで食べたいランチは？』
　今後の活動に活かしたいので、御投票下さると嬉しいです(*´∇｀*)
　（年齢等は入れなくて大丈夫ですので～）
アンケート表示されない方はこちら　↓
http://blog.with2.net/vote/?m=v&id=101564


















ども（〃∇〃）

池袋日和です♪


今日は。。。寒いですねっ（涙）
天気予報だと、昨日より大分温度自体は上がるって言ってたけど
本当なのかなあ。。。疑問(￣▽￣;)


昨日は久々に横浜散策に出かけておりました♪
かなり寒いかなって思ったけど、天気も良くて
海沿いもそんなに寒い印象は無かったんですけどね～。
もちろんカフェも行って来ましたので今度ご紹介しますね！





はてさて、最近とある事情で本格的に減量モードなんですが。。。
昨日横浜でヴュッフェ行ってたらふく食べてしまったぁ・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
こんなときは長いスパンでカロリー収支を考えて、今日は減らしてと。
そんなこんなで今日は寒天本舗の【寒天ラーメン
】をご紹介(*´∇｀*)








たっぷり食べても107kcalって。。。ご飯お茶碗半分ですよね(^▽^;)
これだけでも全然優れものなんですが、一応フードに関わる人間。
冬っぽく美味しくアレンジして食べようと思い。。。










はいはい(*´∇｀*)鍋焼きラーメンにしてみました♪
スープは激辛道場
の【キムチだれ
】でカサを増しつつ代謝を促し
お豆腐、青梗菜、舞茸、モヤシ、鶏胸肉など低カロリーな食材でまとめ
完璧に仕上げ。。。たつもりだったのが油断の元！


。。。寒天の麺が溶けた～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡


ちゃんと注意書きに【煮立てると溶けます】って書いてあるのに大失敗（涙）
まあ、鍋自体はとても美味しくカロリー控えめで食べましたが(^▽^;)
後から麺を加えれば良かったんですね。。。この反省を活かして。。。









第二段は『イエローカレー寒天麺』！
さつまいも、エリンギ、鶏胸肉で作ったタイのイエローカレーに
今回は麺をざくっとあえて完成(*´∇｀*)


ご飯で食べるよりかなりカロリー落とせるし、さつまいもと米だと
炭水化物×2で、美味しいけどダイエット的にはちょっとNGですしね。
ビジュアル的には同系色過ぎて、パプリカ入れればよかったのですが
味的にはかなり美味しく出来たので大満足（〃∇〃）


【寒天ラーメン
】はキチンと食べ応えがあるので、ダイエットには最適。
ご覧のとおり、アレンジもしやすいですしカロリーは確実に抑えられます。
忘年会などで食べ過ぎた次の日など、是非試してみて下さいね！









寒天本舗ファンサイト参加中



激辛ファンサイトファンサイト参加中








『Cafe池袋日和』は日本スイーツコンシェルジュ協会認定ブログです。


『Cafe池袋日和』は【BReAD STYLe】パンMAPの東京地区特派員です。






















ブログネタ：なんでもいいから奢るって言われたらなに食べる？
参加中


発想が貧困なのかもしれませんが、なんといってもお寿司♪
高い料理でも、コース料理とかなら値段のさじ加減できるけど
カウンターでお寿司は、値段考えて食べると美味しくないですし（笑）
もちろん奢ってくれる方随時募集中です(*´∇｀*)

池袋日和 　 2012-11-26 19:40:00 提供：日本食研株式会社