[おうちごはん]チキンフォー風春雨スープ ちょっと太った…。原因は、多分道東の魚貝と福岡のラーメン。 ということで、暫く夕ご飯の時間を早めつつ、ダイエットメニューを食べます。 ①鍋に水、味覇、ナンプラー、手羽元2本を入れて、沸騰させる。お水は気化する分を考慮して多めにいれるといいかも。 ②手羽に火が通ってきたら、春雨と冷凍いんげん、えのきを入れます。私の場合は春雨20gくらい使いますが、お好みで。お野菜はインゲンじゃなくてもいい。 ③盛り付けて、塩コショウで味をととのえる。 かんせーい。すごい簡単なのに、最近電子レンジ調理ばかりしていたので、鍋使っただけでも料理した感がします笑 そして、ダイエットのお供に酵素。 ダイエットでごはんを減らすと、お通じと肌荒れが気になるので、この期間だけ玄米酵素f100を飲んでいます。酵素もいろんな種類があるので、いろいろ試したのですが、結局身体にいいよりもごはんの味がかわらないとか、カプセルを飲み込まなくていいとか、そういうのが結構続けやすいコツかな。 この春雨スープ、ナンプラーをいれないで、最後にごま油をたらせば、中華っぽい味になります。 いただきます。 #チキンフォー風春雨スープ#超簡単レシピ#ダイエットご飯#春雨スープレシピ #玄米酵素 #ハイゲンキ #玄米酵素F100 #腸活 #トッピング #発酵食品 #monipla #genmaikoso_fan
ふーみん 2021-11-21 18:58:53 提供:株式会社玄米酵素
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食改善で真の健康をお届けする。
株式会社玄米酵素は昭和46(1971)年の創業以来、【食改善で真の健康をお届けする】という理念のもと、玄米酵素の普及と、セミナー・料理教室などの活動を通じて、(株)玄米酵素が提唱する玄米自然食を基本にした食のかたちを「食事道」と名付けてお伝えしてきました。
食と健康の教育活動の一環として、健康セミナー・ファスティング講座・料理教室の開催、レストラン・ショップ・農園などの運営の他、教育機関への講師派遣、健康経営を目指す企業のサポートも行っています。
さらに、食と健康の関連性について学術的な研究を全国各地の大学と共同で行っています。
近年、日本の国民医療費は年々増え続け、国の財政を圧迫しています。
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