こんにちは。株式会社玄米酵素モニプラ担当の日置です。 今回は、玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナ（3.5g×12袋）を使った「置き換えプチ断食（ファスティング）」にチャレンジいただける方を50名様募集いたします♪
夏の疲れがやっと取れたと思ったら、空気も乾燥してきて、食欲も戻ってきて…カラダもココロもゆらぎの季節に突入していますよね。

そんな時に試していただきたいのが、1食だけ置き換える【プチ断食（ファスティング）】です！

断食と聞くと、「つらいのでは」「苦しいのでは」「リバウンドしそう」と思ってしまいますが、食物繊維が豊富でビタミン・ミネラルを含む玄米酵素に置き換えるだけなので、負担が少なくラクに取り組めると人気です。

モニターに選ばれた方には、ファスティングの実践方法や良さをわかりやすくまとめた冊子『お手軽ファスティングはじめませんか』をプレゼントいたします！         玄米酵素お手軽ファスティングとは   いつでも好きなものを好きなだけ食べられる“飽食・過食”の時代に、「少食」によって得られる様々な良い効果が科学的に証明されてきました。
でも、ただやみくもに食事を減らすのは逆効果！少食の理想は【カロリーは抑えて、必要な栄養はしっかりとる】ことです。

そんな理想を叶える方法が、玄米酵素を使ったお手軽ファスティング（プチ断食）です。
1食置き換えから手軽にスタートでき、ビタミン・ミネラルなどの栄養や食物繊維をしっかり補えるため、水だけの断食と比べると空腹も少なくラクに取り組めます。

いつまでも若々しくいたい、美しさを保ちたい、スリムになりたい、健康を維持したい…そんな方におすすめの“からだリセット法”です。
科学的に証明！少食がよい理由
少食にするだけではダメ！気をつけたい食事のポイント
日常生活で取り入れやすい『間欠的ファスティング』とは？
玄米酵素のプチ断食について、もっと詳しく知りたい方はこちら   こんな方、こんな時にオススメ！   ☑ 体重管理が気になる方
☑ ついつい食べすぎてしまう習慣をリセットしたい方
☑ 食べすぎた翌日、飲みすぎた翌日に
☑ 週末のリセットに
    玄米酵素プチ断食（ファスティング）は、ここがスゴイ！ 手軽にカロリーオフ！
朝食をハイ・ゲンキ6袋に置き換えると、一般的な朝食と比べてカロリーを80％減らせます。

空腹を感じにくい！
食物繊維がたっぷりなので、水分と一緒に取ることで満足感があります。

40種類以上の栄養素を確保！
美容や健康に役立つ栄養素を補えます。栄養素をエネルギーに変えるビタミンB群も豊富！

発酵により消化吸収UP！
デンプン質やたんぱく質を分解する酵素が生まれるほか、吸収しやすい遊離型ビタミンB群が増加！

自然で安心安全な食材を使用！
残留農薬や放射能を定期的に検査し安全性を確認。防腐剤・保存料・着色料等は使用しておりません。   玄米酵素についてもっと詳しくはコチラ   野菜サラダ以上の栄養がとれる 市販の野菜サラダとハイ・ゲンキ スピルリナを比べると、エネルギーや糖質を抑え、ビタミン、ミネラルなどの多くの栄養素をサラダより多くとることができます。


※大手コンビニのサラダを素材ごとに分けて各素材の重さを量り、「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」を元に含有量を算出して比較。
玄米酵素は「ハイ・ゲンキ スピルリナ」3袋（10.5g）で比較
分析：(財)日本食品分析センター　分析年月日：令和3（2021）年4月16日   玄米酵素の食べ方
① 水やお茶など、水分と一緒にお召し上がりください

② 味がお好きな方は噛んでもお召し上がりいただけます
＊一気に口に入れると、のどに詰まったりむせたりする可能性があります。はじめて食べる方は少量から、水分と一緒にお召し上がりください。     玄米酵素プチ断食（ファステイング）の方法   ① 朝・昼・夕の3食いずれか1食を、玄米酵素だけで済ませます。
食事の代わりに玄米酵素ハイ・ゲンキ スピルリナを4～6袋食べます。

② 普段より水分を多めに取るようにしましょう。
水、お茶、豆乳、野菜ジュースなど。
  注意!
※プチ断食は、健康な方向けのプログラムです。ご本人の責任のもとで実行してください。
以下の方はファステイング（プチ断食）を行わないでください
持病のある方、薬を服用している方、痩せている方、貧血の方、生理中の方、低血圧の方、胃の弱い方、腹痛のある方、頭痛のある方、疲れやすい方、妊娠中の方、授乳中の方、ご高齢の方、成長期のお子様、ケガや骨折をしている方、その他 健康や体力に自身のない方   玄米酵素プチ断食 体験者の声 体が軽くなる感覚を取り戻しました
プチ断食を試して、少しずつですが体が軽くなる感覚を取り戻したように思いました。スッキリしました。（40代女性） 間食もせずに過ごせてびっくり
1日断食にトライしてみました！4袋飲むと腹持ちがよく、間食せずに過ごせてびっくりしました。定期に1日断食することで、体内のリセットをしたいと思いました。（40代女性） 夜には顔がスッキリしたような
朝・昼・晩と玄米酵素を食べて、お水もしっかり飲みました。意外にお腹は減らず、夜には顔がスッキリしたような…。（30代女性） スッキリ！しました
空腹は気にならず行えました。プチ断食をすることで、いつもは間食が多いことに気づかされました。生活習慣を見直す良いきっかけになり、スッキリ！しました。（30代女性） 普段いかに食べ過ぎているかわかります
断食というとつらいイメージですが、玄米酵素を飲むとお腹が落ち着くので、あまり無理なく食事を抜くことができました。普段、いかに食べ過ぎているかよくわかりますね…。また、してみようと思います。（30代女性）   投稿例 玄米酵素プチ断食にチャレンジした感想や召し上がった感想を、お写真と一緒にご投稿ください。動画の投稿も大歓迎です♪   注意事項 ※Instagramに投稿する際には　#PR #株式会社玄米酵素 #ハイゲンキ #スピルリナ #ファスティング #酵素ファスティング #プチ断食 #monipla #genmaikoso_fan　のハッシュタグをつけて投稿してください。
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